2014-06-07

« Till zulitelmas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 364
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nöt levergryta äpple potatis lök tomat 250.0 218.0 15.5 27.0 4.2
Ansjovis skarpsill inlagd 30.0 64.5 3.8 3.5 3.9
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 200.0 98.0 2.8 11.4 2.6
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer 100.0 221.0 5.4 40.8 1.6
Filmjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Tomater hela konserv m lag 100.0 18.0 0.9 2.1 0.2
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
836.0 881.7 37.0
18.2%
126.9
62.4%
17.4
19.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer