2014-06-08

« Till zulitelmas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 364
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 200.0 98.0 2.8 11.4 2.6
Tomater hela konserv m lag 100.0 18.0 0.9 2.1 0.2
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer 30.0 66.3 1.6 12.2 0.5
Filmjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Kycklinglever stuvad 150.0 190.8 16.8 5.1 11.2
Ansjovis skarpsill inlagd 30.0 64.5 3.8 3.5 3.9
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
666.0 699.8 34.5
21.1%
76.4
46.7%
23.3
32.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer