Men nu har jag ordnat det för mej, jag har skaffat ett jobb som innebär flera timmars friskvård varje arbetsdag!!!
Har nämligen börjat jobba DAGTID, som personlig assistent till en rullstolsburen person-igår var premiärskiftet, och nog fick jag motion alltid!!!
Först ett par timmars promenad på morgonen med elrullstolen, vilken hade ett däck som släppte ut luft så pass mycket att vi precis tog oss hem igen.
Och sen eftermiddagsturen på 45 minuter med manuell rullstol på vintervägar, oj,oj,oj som jag slet. Hade det varit lättare så hade promenaden blivit längre, men jag ORKADE helt enkelt inte med mer, svetten rann och ansiktsfärgen var högröd :))
Jag skojar med min brukare att h*n är min PT, och det verkar h*n gilla, det är en person som ALLTID hållit sej i trim...i motsats till mej som aldrig gjort det, typ.
Idag är jag ledig, känner mej lättare, och nog kanske något hekto försvunnit, men det är nog mest det tunga sinnet som känns lättare...för nu vet jag hur det kommer att vara framöver, långa promenader i ur och skur, i värmande sol och -30...nu kommer jag inte undan med några bortförklaringar längre, i så fall missköter jag jobbet och DET ligger inte för mej.
Och hur ska jag nu lyckas med att misslyckas?
Ha en bra dag alla- keep on going!
Vikt | 110.7kg |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 120.0 | 1010 |
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 45.0 | 379 |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |
Underbart att få träning under arbetstid. Kämpa på. Du har haft tur som kommit till en brukare som gillar att vara ute.
Eller hur! Kunde liksom inte motstå erbjudandet, insåg min egen vinning i det hela :)