PiaFridas viktdagbok

« Till PiaFridas profil

2011-02-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka 400.0 902.8 42.4 86.0 42.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 902.8 42.4
19.0%		 86.0
38.4%		 42.0
42.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-21

Invägning
Vikt68.8kg
Midja75.0cm
Stuss99.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 30.0 21.0 0.3 2.7 0.9
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 30.0 147.0 2.8 17.1 7.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 30.0 94.5 9.4 0.3 6.2
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 70.0 181.3 5.8 34.2 1.7
Lätta dinkel kex, Göteborgs 1st/1,8g/7kal 30.0 123.0 2.8 22.8 2.1
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Skagen Ost mjukost tub Kavli 30.0 67.5 5.4 0.3 5.1
Jasminris kokt 90.0 104.5 2.2 23.1 0.2
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 130.0 214.2 38.2 0.0 6.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		880.0 1163.0 79.7
27.9%		 111.9
39.2%		 41.5
32.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 80.0 207.2 6.6 39.0 1.9
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 50.0 82.4 14.7 0.0 2.5
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
KEX Choklad 25.0 127.5 2.5 15.0 6.5
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Yoghurtglass GB 100.0 150.0 2.2 21.0 5.0
Ost hårdost 17% fett 26.0 72.8 7.8 0.3 4.5
Pannkaka tunn m lättmjölk stekt 200.0 368.0 14.4 42.2 15.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1051.0 1352.0 55.8
17.0%		 158.0
48.0%		 50.8
35.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 50.0 82.4 14.7 0.0 2.5
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 68.0 176.1 5.6 33.2 1.6
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
KEX Choklad 25.0 127.5 2.5 15.0 6.5
Mjuk nötkaka 55.0 245.1 5.3 18.2 16.5
Ost hårdost 17% fett 26.0 72.8 7.8 0.3 4.5
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		754.0 960.0 42.3
18.0%		 105.2
44.7%		 38.8
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 93.0 93.0 1.6 20.2 0.0
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Choklad o chokladpraliner 10.0 54.7 0.7 5.4 3.4
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Rödbeta inlagd u lag 50.0 32.5 0.5 6.8 0.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Skumbilar Ahlgrens bilar 10.0 36.9 0.7 8.4 0.0
Kycklingpytt Felix 350g/port 250.0 325.0 12.5 35.0 16.2
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 4.0 19.6 0.4 2.3 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 1025.2 26.2
10.2%		 157.7
61.4%		 32.2
28.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-14 Inte så snabb!!

Ja det går inte så snabbt ner och det går lite upp ibland... Men det är väl det långa loppet som räknas ;))

Invägning
Vikt69.0kg
Midja75.0cm
Stuss99.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Choklad o chokladpraliner 38.0 207.9 2.8 20.4 12.8
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Banan 104.0 104.0 1.8 22.6 0.0
Vårulle kyckling Daloon 90g 180.0 270.0 7.7 33.7 9.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Rotfrukter mix, morot,kålrot,palstern,blomkål 200.0 86.0 2.4 15.0 1.0
Mjuk nötkaka 37.0 164.9 3.6 12.2 11.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1139.0 1073.9 24.4
9.5%		 152.2
59.5%		 34.9
31.0%
0 Kommentarer 1 Gillar

2011-02-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Choklad o chokladpraliner 32.0 175.0 2.4 17.2 10.8
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 88.0 227.9 7.3 42.9 2.1
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Torsk panerad stekt 160.0 225.3 26.6 7.4 9.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		941.0 1322.7 58.6
17.7%		 145.9
44.2%		 55.4
38.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 160.0 263.7 47.0 0.0 8.0
Äggakaka 150.0 207.0 11.1 15.6 11.1
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 30.0 117.0 1.2 24.0 2.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 65.0 168.4 5.4 31.7 1.6
Choklad o chokladpraliner 36.0 196.9 2.7 19.3 12.1
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1026.0 1297.0 81.1
25.3%		 119.8
37.3%		 52.9
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Våfflor äggvåfflor 150.0 370.5 9.9 37.0 20.0
Jasminris kokt 70.0 81.3 1.7 18.0 0.1
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 125.0 150.0 6.6 2.9 12.5
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 90.0 135.0 3.9 16.8 4.6
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Glass Sia, Vanilj 50.0 105.0 2.0 10.5 6.0
Grädde, Milda visp 20% 50.0 110.0 1.5 2.5 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1035.0 1074.3 29.9
11.4%		 107.4
41.1%		 54.6
47.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg