PiaFridas viktdagbok

« Till PiaFridas profil

2011-02-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Våfflor äggvåfflor 150.0 370.5 9.9 37.0 20.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 90.0 135.0 3.9 16.8 4.6
Jasminris kokt 70.0 81.3 1.7 18.0 0.1
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 125.0 150.0 6.6 2.9 12.5
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Glass Sia, Vanilj 50.0 105.0 2.0 10.5 6.0
Grädde, Milda visp 20% 50.0 110.0 1.5 2.5 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1035.0 1074.3 29.9
11.4%		 107.4
41.1%		 54.6
47.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 25.0 122.5 2.4 14.2 6.0
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Vitkål kokt 200.0 64.0 3.4 9.4 0.2
Jasminris kokt 60.0 69.7 1.4 15.4 0.1
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 20.0 63.0 6.3 0.2 4.2
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 225.0 270.0 11.9 5.2 22.5
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1205.0 1114.9 35.6
12.9%		 139.1
50.6%		 44.2
36.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-07

Invägning
Vikt69.5kg
Midja76.0cm
Stuss99.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 25.0 122.5 2.4 14.2 6.0
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 300.0 360.0 15.9 6.9 30.0
Vitkål kokt 200.0 64.0 3.4 9.4 0.2
Jasminris kokt 85.0 98.7 2.0 21.8 0.2
Glass Sia, Vanilj 150.0 315.0 6.0 31.5 18.0
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Apelsin 165.0 85.8 1.3 17.8 0.2
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 20.0 63.0 6.3 0.2 4.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1405.0 1283.0 42.3
13.5%		 116.4
37.2%		 67.8
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Kycklingpytt Felix 350g/port 350.0 455.0 17.5 49.0 22.8
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 30.0 82.2 3.4 14.2 1.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1036.0 1219.7 41.8
13.6%		 156.2
50.7%		 48.5
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Fiskgratäng med potatismos Findus 300.0 330.0 19.5 27.0 16.5
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 60.0 155.4 5.0 29.3 1.4
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		900.0 1095.9 42.7
15.5%		 133.9
48.6%		 43.6
35.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Kräfta konserv el kokt 70.0 65.8 12.6 0.8 1.3
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 92.0 238.3 7.6 44.9 2.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 25.0 135.0 0.5 0.5 15.0
Ost hårdost 17% fett 40.0 112.0 12.0 0.5 6.9
Potatis m skal bakad u salt 320.0 291.8 5.4 62.1 0.3
Sharon 86.0 65.5 0.5 14.5 0.2
Majonnäs, lätt, Findus 20.0 62.0 0.2 1.2 6.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1053.0 1109.4 44.5
16.5%		 139.6
51.8%		 37.6
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Majonnäs, lätt, Findus 20.0 62.0 0.2 1.2 6.4
Lax urtagen varmrökt 140.0 236.6 31.6 0.0 12.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 25.0 135.0 0.5 0.5 15.0
Ost hårdost 17% fett 41.0 114.8 12.3 0.5 7.1
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Mörk choklad, >70 % kakao 40.0 228.8 3.9 20.3 14.8
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 88.0 227.9 7.3 42.9 2.1
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		929.0 1512.8 65.1
17.2%		 157.4
41.6%		 68.7
41.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitkål kokt 150.0 48.0 2.6 7.0 0.2
Lätta dinkel kex, Göteborgs 1st/1,8g/7kal 25.0 102.5 2.4 19.0 1.8
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 50.0 157.5 15.7 0.4 10.4
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 20.0 108.0 0.4 0.4 12.0
Banan 60.0 60.0 1.0 13.0 0.0
Äpple m skal 160.0 88.3 0.3 19.8 0.2
Fiskthaigryta, lax 130.0 243.9 12.7 4.4 19.2
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 35.0 171.5 3.3 20.0 8.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		765.0 1174.1 49.5
17.1%		 107.2
37.1%		 58.4
45.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 70.0 273.0 2.8 56.0 5.2
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Våfflor äggvåfflor 120.0 296.4 7.9 29.6 16.0
Fiskthaigryta, lax 200.0 375.2 19.6 6.8 29.6
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		935.0 1282.0 39.3
12.3%		 132.3
41.4%		 65.1
46.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Apelsin 320.0 166.4 2.6 34.6 0.3
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Fiskthaigryta, lax 300.0 562.8 29.4 10.2 44.4
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1195.0 1268.0 40.7
13.0%		 155.5
49.9%		 51.0
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kräfta konserv el kokt 50.0 47.0 9.0 0.6 1.0
Majonnäs, lätt, Findus 40.0 124.0 0.4 2.4 12.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Kycklingbröstfilé u skinn 70.0 73.5 16.2 0.0 0.8
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Potatis m skal bakad i aluminiumfolie u salt 320.0 284.2 4.8 57.9 1.9
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 30.0 162.0 0.6 0.6 18.0
Stenbitskaviar 15.0 17.7 2.1 0.4 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		950.0 864.9 39.0
18.4%		 79.2
37.3%		 41.4
44.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »