PiaFridas viktdagbok

« Till PiaFridas profil

2011-02-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Våfflor äggvåfflor 150.0 370.5 9.9 37.0 20.0
Grädde, Milda visp 20% 50.0 110.0 1.5 2.5 10.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 90.0 135.0 3.9 16.8 4.6
Jasminris kokt 70.0 81.3 1.7 18.0 0.1
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 125.0 150.0 6.6 2.9 12.5
Glass Sia, Vanilj 50.0 105.0 2.0 10.5 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1035.0 1074.3 29.9
11.4%		 107.4
41.1%		 54.6
47.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 25.0 122.5 2.4 14.2 6.0
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Vitkål kokt 200.0 64.0 3.4 9.4 0.2
Jasminris kokt 60.0 69.7 1.4 15.4 0.1
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 225.0 270.0 11.9 5.2 22.5
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 20.0 63.0 6.3 0.2 4.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1205.0 1114.9 35.6
12.9%		 139.1
50.6%		 44.2
36.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-07

Invägning
Vikt69.5kg
Midja76.0cm
Stuss99.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 25.0 122.5 2.4 14.2 6.0
Apelsin 165.0 85.8 1.3 17.8 0.2
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 20.0 63.0 6.3 0.2 4.2
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 300.0 360.0 15.9 6.9 30.0
Vitkål kokt 200.0 64.0 3.4 9.4 0.2
Glass Sia, Vanilj 150.0 315.0 6.0 31.5 18.0
Jasminris kokt 85.0 98.7 2.0 21.8 0.2
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1405.0 1283.0 42.3
13.5%		 116.4
37.2%		 67.8
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Kycklingpytt Felix 350g/port 350.0 455.0 17.5 49.0 22.8
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 30.0 82.2 3.4 14.2 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1036.0 1219.7 41.8
13.6%		 156.2
50.7%		 48.5
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Fiskgratäng med potatismos Findus 300.0 330.0 19.5 27.0 16.5
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 60.0 155.4 5.0 29.3 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		900.0 1095.9 42.7
15.5%		 133.9
48.6%		 43.6
35.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Kräfta konserv el kokt 70.0 65.8 12.6 0.8 1.3
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Majonnäs, lätt, Findus 20.0 62.0 0.2 1.2 6.4
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 92.0 238.3 7.6 44.9 2.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 25.0 135.0 0.5 0.5 15.0
Potatis m skal bakad u salt 320.0 291.8 5.4 62.1 0.3
Ost hårdost 17% fett 40.0 112.0 12.0 0.5 6.9
Sharon 86.0 65.5 0.5 14.5 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1053.0 1109.4 44.5
16.5%		 139.6
51.8%		 37.6
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Majonnäs, lätt, Findus 20.0 62.0 0.2 1.2 6.4
Lax urtagen varmrökt 140.0 236.6 31.6 0.0 12.2
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 25.0 135.0 0.5 0.5 15.0
Ost hårdost 17% fett 41.0 114.8 12.3 0.5 7.1
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Mörk choklad, >70 % kakao 40.0 228.8 3.9 20.3 14.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 88.0 227.9 7.3 42.9 2.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		929.0 1512.8 65.1
17.2%		 157.4
41.6%		 68.7
41.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitkål kokt 150.0 48.0 2.6 7.0 0.2
Lätta dinkel kex, Göteborgs 1st/1,8g/7kal 25.0 102.5 2.4 19.0 1.8
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 35.0 171.5 3.3 20.0 8.4
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 50.0 157.5 15.7 0.4 10.4
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 20.0 108.0 0.4 0.4 12.0
Äpple m skal 160.0 88.3 0.3 19.8 0.2
Banan 60.0 60.0 1.0 13.0 0.0
Fiskthaigryta, lax 130.0 243.9 12.7 4.4 19.2
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		765.0 1174.1 49.5
17.1%		 107.2
37.1%		 58.4
45.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 70.0 273.0 2.8 56.0 5.2
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Våfflor äggvåfflor 120.0 296.4 7.9 29.6 16.0
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Fiskthaigryta, lax 200.0 375.2 19.6 6.8 29.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		935.0 1282.0 39.3
12.3%		 132.3
41.4%		 65.1
46.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Apelsin 320.0 166.4 2.6 34.6 0.3
Fiskthaigryta, lax 300.0 562.8 29.4 10.2 44.4
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1195.0 1268.0 40.7
13.0%		 155.5
49.9%		 51.0
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kräfta konserv el kokt 50.0 47.0 9.0 0.6 1.0
Majonnäs, lätt, Findus 40.0 124.0 0.4 2.4 12.8
Stenbitskaviar 15.0 17.7 2.1 0.4 0.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Kycklingbröstfilé u skinn 70.0 73.5 16.2 0.0 0.8
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Potatis m skal bakad i aluminiumfolie u salt 320.0 284.2 4.8 57.9 1.9
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 30.0 162.0 0.6 0.6 18.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		950.0 864.9 39.0
18.4%		 79.2
37.3%		 41.4
44.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »