| Vikt | 108.0kg |
| Midja | cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Prinskorv stekt | 25.0 | 70.5 | 2.6 | 1.0 | 6.3 |
| Vattenmelon | 250.0 | 85.0 | 1.5 | 18.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
275.0 | 155.5 | 4.1 10.7% |
19.8 51.8% |
6.3 37.4% |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 28.0 | 333 |
| Step Maskin | 20.0 | 204 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Naturdiet smoothie | 76.0 | 152.0 | 9.9 | 23.6 | 1.9 |
| Kaffe bryggt | 1500.0 | 30.0 | 1.5 | 6.0 | 0.0 |
| Naturdiet drinkmix Päron | 35.0 | 115.5 | 12.2 | 12.2 | 1.7 |
| Banan | 300.0 | 300.0 | 5.1 | 65.1 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 500.0 | 237.5 | 17.0 | 25.0 | 7.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2411.0 | 835.0 | 45.7 22.5% |
131.9 65.0% |
11.1 12.4% |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen | 500.0 | 200.0 | 3.0 | 29.0 | 6.5 |
| Äpple m skal | 225.0 | 124.2 | 0.4 | 27.9 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 1000.0 | 20.0 | 1.0 | 4.0 | 0.0 |
| Naturdiet drinkmix Päron | 34.0 | 112.2 | 11.9 | 11.9 | 1.7 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 500.0 | 237.5 | 17.0 | 25.0 | 7.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2259.0 | 693.9 | 33.3 19.9% |
97.8 58.5% |
15.9 21.6% |
| Vikt | 112.5kg |
| Midja | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Step Maskin | 2.0 | 20 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt skinka gris 6% fett | 100.0 | 138.0 | 21.0 | 0.0 | 6.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Naturdiet drinkmix Päron | 100.0 | 330.0 | 35.0 | 35.0 | 4.9 |
| Kaffe bryggt | 500.0 | 10.0 | 0.5 | 2.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1106.0 | 674.0 | 70.2 42.1% |
58.3 34.9% |
16.9 23.0% |
| Vikt | 108.3kg |
| Midja | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Step Maskin | 9.0 | 92 |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |