aabra
Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 38 år (163.0cm) Blogg
Västra Götalands län
Tjo,

Nu ska decemberkilona bort och utmaningen om flest magrutor innan 1 juni har antagits!

Har tappat ca 20kg sedan i somras på hård träning, men fick ett litet baksteg nu under december på ca 5kg.
Nu är planen att fixa till dessa och sen kanske peppa igång mig själv med att anmäla mig till något kul lopp i sommar.

Mitt långsiktiga mål är dock att få rutin och balans på träningen tillsammans med en bra kost.
Hålla vikten för alltid helt enkelt!


2011 - here we go!

aabras aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.

Skapa ett konto nu


aabra Mått

Nuvarande vikt: 58.2kg (0.3kg)
Nuvarande midja: 73.0cm (0.0cm)
Nuvarande stuss: 92.0cm (-2.0cm)
Nuvarande BMI: 21.9 (0.1)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 29.6% (0.1%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%

aabra följer
Följer (0)
Följd av (0)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Kryss ett snäpp åt öster
59.0kg (-0.8kg kvar till målet)
Slutdatum: 2011-01-21

Viktdagboken

2011-01-18

2011-01-14

2011-01-13 Hemkommen från ett härligt pas...
Gick rätt bra men är fortfarande rätt mör i låren från träningen i förrgår så blev inte mer än 20min springning idag. Funderar verkligen på hur mkt protein som behövs efter ett ganska hårt...
2011-01-12 Idag är det vila - kroppen str...
Känns verkligen att man inte är i fas med träningen ännu när kroppen gnäller på mig redan efter första veckan. Så det blir hel vilodag idag så får jag ta nya tag imorgon. Crosstraining på morgonen...
2011-01-11 Så var vi igång igen...
Känns helt underbart att komma igång med träningen efter en månads ätande och festande. Känner även att det är mycket vätska i kroppen då kilona ändras väldigt mycket från dag till dag. Dock blev...
Till aabras viktdagbok »