atkins
Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 52 år (177.0cm)
Skåne län
ALDRIG MER SVÄLTDIET
Varit en jojo-bantare och i mitt liv från 17 års ålder provat de flesta bantningsmetoder, pendlat mellan allt från 57-97 kg. Det straffar sig nu då jag har svårt att gå ner i vikt. Aldrig fler svältdieter för mig!
För också in mer och mer träning hela tiden i mitt schema och har börjat få upp en hyfsad kondition nu.

MITT MÅL
Mitt långsiktiga mål har varit att väga 70-72 kg till juli 2010 och delade upp det i flera delmål för att det inte skulle kännas ouppnåeligt, men så motsträvig som kroppen är nu med att släppa på vikten får jag nog ha det som mål juli 2011 istället! :/
När det gäller konditionsmål vill jag kunna springa 2 mil (i sträck ;-))

ÄNDRAR MÄTPUNKT
Intresseklubben antecknar... men jag ändrar mätpunkt på midja och höft (11/3). Hade tidigare läst mig till att man skulle mäta 2 cm ovanför naveln - där midjan "går in" och på övre del av höft...men svårt att hitta samma mätpunkt alltid! Nu tänker jag istället bara kort och gott mäta där jag är tjockast! SÅÅ mina mätvärden har därför ökat en hel del nu.. :-/

atkins aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.

Skapa ett konto nu


atkins Mått

Nuvarande vikt: 82.5kg (0.6kg)
Nuvarande midja: 81.5cm (-3.0cm)
Nuvarande stuss: 96.5cm (-1.5cm)
Nuvarande BMI: 26.3 (0.2)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 38.2% (0.2%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%

atkins följer
Följer (9)
Följd av (13)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Fortsatt mål - under 80kg!
79.9kg (2.6kg kvar till målet)
Slutdatum: 2010-04-02
Tidigare mål
Målet uppnåddes ej Delmål 1: -5kg
Målet uppnåddes ej Delmål 2: -3 kg till
Målet uppnåddes ej Under 80!

Viktdagboken

2010-04-19 Tränar på
Bara uppdatera med att jag håller måtten... Väger mig fortfarande inte... Ute och springer regelbundet och det är 8-10km varje gång :-) och går kanonbra.
2010-04-07 Struntar i det.... men ändå in...
Jag orkar inte hålla på att väga mig för att sedan bli irriterad varje gång att vikten går upp och ner runt samma siffra. Jag har börjat komma i ett stadie då jag faktiskt SKITER I vad jag väger -...
2010-03-18
Har inte orkat skriva in vad jag äter denna veckan. Varit väldigt trött och hängig av min förkylning och de lilla krafter jag haft har jag varit tvungen att ge till jobbet. Börjar nu som tur är gå åt...
2010-03-15
usch riktigt hemska siffror med hämtmatslunch idag. Får skylla mig själv för valde inte det nyttigaste alternativet precis. Fortfarande sjuk med mycket hosta men var tvungen att åka till jobb pga av...
2010-03-14
Hostan riktigt jobbig och gör ont långt ner i bröstkorgen och det rosslar förfärligt långt ner. Känns dock OK om jag sitter still utan blir bara snurrig och trött om jag rör på mig. Så kunde sitta...
Till atkins viktdagbok »