crippes viktdagbok

« Till crippes profil

2022-01-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 23% fett 55.0 179.7 16.1 0.4 12.8
Potatis kokt 360.0 279.7 6.5 59.0 0.4
Ägg rått 170.0 239.7 21.4 0.0 17.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		585.0 699.1 44.0
25.5%		 59.4
34.5%		 30.4
40.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 222.0 86.6 7.8 11.1 1.1
Socker 30.0 121.5 0.0 29.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		252.0 208.1 7.8
15.2%		 41.0
79.9%		 1.1
4.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Ägg rått 138.0 194.6 17.4 0.0 13.9
Ost hårdost 23% fett 38.0 124.1 11.1 0.3 8.9
Potatis 723.0 549.5 13.0 116.4 0.7
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Morot 130.0 57.6 0.8 11.3 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1189.0 1232.6 43.9
14.5%		 135.8
44.9%		 54.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-26

Invägning
Vikt167.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Ägg rått 192.0 270.7 24.2 0.0 19.4
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Lättfil 0,5% fett berik 335.0 130.6 11.7 16.8 1.7
Potatis 320.0 243.2 5.8 51.5 0.3
Havregryn ångprep el havremjöl 30.0 110.7 4.0 17.3 2.1
Ljus sirap 30.0 96.9 0.0 23.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1067.0 1158.9 47.3
16.5%		 117.3
41.0%		 53.6
42.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 315.0 122.8 11.0 15.8 1.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 82.0 311.6 6.6 67.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		397.0 434.4 17.6
16.5%		 83.6
78.4%		 2.4
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Risgrynsgröt 500.0 444.5 15.0 60.5 15.0
Potatis 620.0 471.2 11.2 99.8 0.6
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 500.0 745.0 100.0 0.0 38.0
Lök gul röd 185.0 59.2 2.2 11.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1835.0 1985.1 128.4
26.2%		 171.4
35.0%		 83.8
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 355.0 269.8 6.4 57.2 0.4
Rapsolja oberik 45.0 397.8 0.0 0.0 45.0
Ägg rått 200.0 282.0 25.2 0.0 20.2
Pasta 110.0 396.0 13.8 79.1 1.3
felix små delikatessköttbullar 255.0 619.6 38.2 17.8 43.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		965.0 1965.2 83.6
17.1%		 154.1
31.6%		 110.3
51.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-20

Invägning
Vikt165.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 427.0 324.5 7.7 68.7 0.4
Köttfärs nötfärs 15% fett 200.0 412.0 38.2 0.0 29.0
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Ägg rått 267.0 376.5 33.6 0.0 27.0
Smör 80% fett 30.0 216.0 0.0 0.0 24.0
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Salami svensk ca 33% fett 40.0 140.8 6.0 0.4 13.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 70.0 266.0 5.6 57.9 0.7
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 37.0 142.4 3.7 25.6 2.4
Lättfil 0,5% fett berik 563.0 219.6 19.7 28.2 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1884.0 2647.9 124.4
18.9%		 237.8
36.2%		 130.2
44.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-18

Invägning
Vikt165.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Ljus sirap 60.0 193.8 0.0 47.8 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 419.4 12.3
12.1%		 80.8
79.4%		 3.8
8.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg