crippes viktdagbok

« Till crippes profil

2022-01-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 23% fett 55.0 179.7 16.1 0.4 12.8
Potatis kokt 360.0 279.7 6.5 59.0 0.4
Ägg rått 170.0 239.7 21.4 0.0 17.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		585.0 699.1 44.0
25.5%		 59.4
34.5%		 30.4
40.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Socker 30.0 121.5 0.0 29.9 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 222.0 86.6 7.8 11.1 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		252.0 208.1 7.8
15.2%		 41.0
79.9%		 1.1
4.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Potatis 723.0 549.5 13.0 116.4 0.7
Ägg rått 138.0 194.6 17.4 0.0 13.9
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Morot 130.0 57.6 0.8 11.3 0.4
Ost hårdost 23% fett 38.0 124.1 11.1 0.3 8.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1189.0 1232.6 43.9
14.5%		 135.8
44.9%		 54.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-26

Invägning
Vikt167.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 192.0 270.7 24.2 0.0 19.4
Lök gul röd 130.0 41.6 1.6 7.8 0.1
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Havregryn ångprep el havremjöl 30.0 110.7 4.0 17.3 2.1
Lättfil 0,5% fett berik 335.0 130.6 11.7 16.8 1.7
Ljus sirap 30.0 96.9 0.0 23.9 0.0
Potatis 320.0 243.2 5.8 51.5 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1067.0 1158.9 47.3
16.5%		 117.3
41.0%		 53.6
42.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 315.0 122.8 11.0 15.8 1.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 82.0 311.6 6.6 67.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		397.0 434.4 17.6
16.5%		 83.6
78.4%		 2.4
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 620.0 471.2 11.2 99.8 0.6
Risgrynsgröt 500.0 444.5 15.0 60.5 15.0
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Lök gul röd 185.0 59.2 2.2 11.1 0.2
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 500.0 745.0 100.0 0.0 38.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1835.0 1985.1 128.4
26.2%		 171.4
35.0%		 83.8
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rapsolja oberik 45.0 397.8 0.0 0.0 45.0
Ägg rått 200.0 282.0 25.2 0.0 20.2
Potatis 355.0 269.8 6.4 57.2 0.4
Pasta 110.0 396.0 13.8 79.1 1.3
felix små delikatessköttbullar 255.0 619.6 38.2 17.8 43.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		965.0 1965.2 83.6
17.1%		 154.1
31.6%		 110.3
51.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-20

Invägning
Vikt165.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärs nötfärs 15% fett 200.0 412.0 38.2 0.0 29.0
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Potatis 427.0 324.5 7.7 68.7 0.4
Frukostflingor berik Corn flakes majs 70.0 266.0 5.6 57.9 0.7
Ägg rått 267.0 376.5 33.6 0.0 27.0
Smör 80% fett 30.0 216.0 0.0 0.0 24.0
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 37.0 142.4 3.7 25.6 2.4
Lättfil 0,5% fett berik 563.0 219.6 19.7 28.2 2.8
Rapsolja oberik 30.0 265.2 0.0 0.0 30.0
Salami svensk ca 33% fett 40.0 140.8 6.0 0.4 13.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1884.0 2647.9 124.4
18.9%		 237.8
36.2%		 130.2
44.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-12-18

Invägning
Vikt165.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Ljus sirap 60.0 193.8 0.0 47.8 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 419.4 12.3
12.1%		 80.8
79.4%		 3.8
8.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg