dreamings viktdagbok

« Till dreamings profil

2011-05-06

Invägning
Vikt63.8kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 11.0 107
Städa 360.0 1528
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Räkor 50.0 42.0 9.0 0.0 0.4
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Jordnötter rostade saltade 50.0 300.0 13.5 5.2 24.5
Lättfil 0,5% fett berik 100.0 39.0 3.5 5.0 0.5
Risifrutti 6% fett 117.0 180.5 3.3 24.3 7.4
Hamburgare ca 17% fett stekt 180.0 442.8 36.7 0.0 33.1
Potatis stekt 120.0 149.6 1.9 25.6 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
677.0 1237.9 75.5
24.5%
60.1
19.5%
76.0
56.0%

2011-05-05

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 11.0 107
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladkaka 200.0 728.0 12.0 83.6 37.6
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 13.0 44.5 1.3 8.0 0.2
Vitkål 70.0 18.0 1.0 2.7 0.1
Vårrulle värmd restaurang 150.0 474.0 9.9 28.0 35.7
Gröna ärter 30.0 21.6 1.6 2.6 0.1
Vegetarisk gryta 70.0 36.1 0.8 3.9 1.5
Råris långkornigt kokt 100.0 139.2 3.6 27.4 1.2
Munkar u fyllning 50.0 212.0 2.5 21.4 12.9
Yoghurt 1,3% fett Yoplait 128.0 119.8 9.0 16.6 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
811.0 1793.2 41.7
9.4%
194.2
43.9%
91.1
46.7%
Nyare inlägg »