fetapaulines viktdagbok

« Till fetapaulines profil

2011-12-09

Invägning
Vikt67.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-04

Invägning
Vikt68.8kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-03

Invägning
Vikt69.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-03

Invägning
Vikt70.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-12

Invägning
Vikt71.8kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-23

Invägning
Vikt72.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-16

Invägning
Vikt72.7kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
hunger control 100.0 116.0 20.0 1.5 1.0
viktväktarmat canneloni 100.0 315.0 11.2 38.8 11.6
Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett 150.0 141.0 18.4 1.4 6.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 572.0 49.6
37.0%		 41.7
31.1%		 18.9
32.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-14

Invägning
Vikt72.7kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 30.0 213
Styrketräning, tungt 50.0 354
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smoothie m bär youghurt banan juice 50.0 50.2 1.4 9.3 0.7
viktväktarmat canneloni 100.0 315.0 11.2 38.8 11.6
Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett 100.0 94.0 12.3 0.9 4.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		250.0 459.2 24.9
22.4%		 49.0
44.0%		 16.5
33.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-13

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 25.0 177
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttbullar stekta hemlagade 400.0 708.0 63.2 23.2 40.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 708.0 63.2
35.7%		 23.2
13.1%		 40.0
51.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-11

Invägning
Vikt73.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 147.0 9.5
26.8%		 20.7
58.4%		 2.3
14.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg