hackstroms viktdagbok

« Till hackstroms profil

2014-08-29

Invägning
Vikt61.8kg
Midja84.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-22

Invägning
Vikt62.0kg
Midja84.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rökt skinka gris 6% fett 20.0 27.6 4.2 0.0 1.2
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Leverpastej skivbar 14% fett 20.0 42.4 2.4 2.0 2.8
Tomat 40.0 8.8 0.3 1.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		480.0 161.8 13.9
34.3%		 5.8
14.3%		 9.2
51.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-15

Invägning
Vikt63.0kg
Midja84.5cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-08

Invägning
Vikt62.6kg
Midja85.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Gravad lax 75.0 134.2 15.9 2.0 6.9
Champinjoner konserv m lag 50.0 7.5 1.0 0.4 0.0
Vit sås med grädde 70.0 112.0 2.7 5.4 8.9
Kall sås skola cole slow 20.0 27.0 0.6 0.9 2.4
Avokado 25.0 41.8 0.5 1.1 3.8
Kassler rökt kotlettrad gris 75.0 79.5 15.5 0.4 1.6
Ägg kokt 40.0 56.0 5.0 0.0 4.1
Löksås 50.0 40.0 1.0 3.0 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		705.0 504.0 42.5
33.8%		 14.4
11.5%		 30.3
54.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-01

Invägning
Vikt63.0kg
Midja85.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-07-25

Invägning
Vikt63.3kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-07-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatissallad gräddfil majonnäs 40.0 61.6 0.7 6.4 3.6
Köttfärspaj 85.0 168.3 8.5 9.0 10.9
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 7.0 24.4 0.8 4.4 0.1
Tomat 25.0 5.5 0.2 1.0 0.0
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Ost hårdost 31% fett 15.0 58.0 3.9 0.2 4.7
Rostbiff nöt 120.0 141.6 25.4 0.0 4.3
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 5.0 27.0 0.1 0.1 3.0
Gurka 25.0 3.5 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		622.0 495.9 40.1
32.5%		 22.9
18.6%		 26.6
48.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-07-18

Invägning
Vikt63.6kg
Midja86.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 6.0 0.3
20.0%		 1.2
80.0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg