nannes viktdagbok

« Till nannes profil

2012-04-21

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Kratta gräsmattan 60.0 324
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 40.0 111.2 3.6 18.5 2.1
Tortellini m köttfyllning 400.0 628.0 22.4 88.8 17.2
Tuggummi 10.0 37.8 0.0 9.3 0.0
Läsk m kolsyra 330.0 118.8 0.0 29.4 0.0
Drömrulltårta 80.0 312.0 4.8 42.6 13.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Chokladkaka 60.0 218.4 3.6 25.1 11.3
Kabanoss korv stekt 100.0 372.0 18.4 1.2 33.0
Gräddfils- o crème fraichesås 15% fett 60.0 103.5 1.9 2.7 9.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1380.0 2257.7 70.7
12.8%		 273.8
49.4%		 92.4
37.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-20

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt79.0kg
Midja93.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 20.0 94
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ambrosiakaka 50.0 197.0 2.1 27.0 8.9
Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker 60.0 274.0 3.8 27.2 16.4
Kex överdragna m mjölkchoklad kitkat 30.0 149.1 1.6 20.2 6.7
Potatischips 50.0 247.5 2.7 23.3 14.8
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Banan 60.0 60.0 1.0 13.0 0.0
Grahamsgröt 150.0 101.6 3.0 18.6 0.8
Lax 150.0 271.5 27.6 0.0 18.0
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		615.0 1469.7 49.9
13.8%		 152.1
42.2%		 69.8
43.9%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »