netnovos viktdagbok

« Till netnovos profil

2012-09-14

Invägning
Vikt123.0kg
Midja120.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-16

Invägning
Vikt125.0kg
Midja122.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-07

Invägning
Vikt128.0kg
Midja123.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-01

Invägning
Vikt127.0kg
Midja123.4cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-26

Invägning
Vikt129.0kg
Midja125.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-18

Invägning
Vikt130.0kg
Midja125.5cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-09

Invägning
Vikt133.0kg
Midja127.5cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-02

Invägning
Vikt135.0kg
Midja128.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-25

Invägning
Vikt137.0kg
Midja130.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-24

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Golf, bära klubbor 180.0 2495
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 200.0 36.0 1.8 5.4 0.2
Fetaost 16% fett 50.0 107.0 8.5 0.4 8.0
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 36.0 138.6 3.6 24.9 2.3
Fläskfilé gris 140.0 149.8 28.8 0.0 3.6
Rökt skinka gris 3% fett 20.0 23.2 4.4 0.0 0.6
Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör 40.0 46.8 1.1 3.0 3.4
Färskpotatis kokt u salt 100.0 78.0 1.6 16.4 0.1
Dressing ca 25% fett 25.0 66.0 0.1 2.4 6.3
Isglass 53.0 50.0 0.0 12.2 0.0
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		764.0 835.4 62.5
30.4%		 64.7
31.4%		 34.7
38.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-23

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Golf, bära klubbor 120.0 1663
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Färskpotatis kokt u salt 300.0 234.0 4.8 49.2 0.3
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Hårt bröd vetestärkelse betfiber mjölk 7% fibrer Semper glutenfritt knäckebröd 24.0 83.0 1.5 17.1 0.5
Fläskfilé gris 200.0 214.0 41.2 0.0 5.2
Kassler rökt kotlettrad gris 150.0 159.0 31.0 0.8 3.3
Lax 100.0 181.0 18.4 0.0 12.0
Kalkon 20.0 23.0 4.4 0.0 0.6
Gräddtårta hembakad jordgubb banan 250.0 522.8 7.5 55.0 29.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1144.0 1682.8 117.0
28.5%		 169.8
41.4%		 54.5
30.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »