Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 250.0 250.0 4.2 54.2 0.0
Filmjölk 3% fett 150.0 90.0 5.1 7.2 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 340.0 9.3
11.5%		 61.4
75.9%		 4.5
12.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Råris långkornigt kokt 120.0 167.0 4.3 32.9 1.4
Keso Mini 130.0 91.0 14.3 3.2 2.0
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Tonfisk 125.0 96.2 19.6 2.1 1.0
Frukostflingor berik Havrefras 37.0 146.2 3.8 25.5 2.4
Alaska Pollock 277.0 196.7 48.8 0.0 1.4
Banan 137.0 137.0 2.3 29.7 0.0
Ägg kokt 239.0 334.6 30.1 0.0 24.4
Rökt kalkon 109.0 98.1 20.7 3.3 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1617.0 1507.6 166.3
44.1%		 125.0
33.1%		 37.9
22.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 180.0 70.2 6.3 9.0 0.9
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 188.7 9.4
20.6%		 29.7
65.0%		 2.9
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 139.0 139.0 2.4 30.2 0.0
Äpple m skal 133.0 73.4 0.3 16.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 212.4 2.7
5.4%		 46.7
94.1%		 0.1
0.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Baked Beans -socker 310.0 195.3 14.3 33.5 0.6
Äpple m skal 150.0 82.8 0.3 18.6 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Banan 222.0 222.0 3.8 48.2 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 702.7 27.8
16.4%		 132.7
78.4%		 3.9
5.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Äpple m skal 146.0 80.6 0.3 18.1 0.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Banan 138.0 138.0 2.3 29.9 0.0
Tonfisk LIDL 157.0 177.4 42.4 0.0 0.8
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		774.0 689.9 70.1
42.3%		 82.1
49.5%		 6.0
8.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 207.0 289.8 26.1 0.0 21.1
Frukostflingor berik Havrefras 33.0 130.4 3.4 22.8 2.1
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Råris långkornigt kokt 190.0 264.5 6.8 52.1 2.3
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1353.0 1353.6 137.6
40.4%		 120.9
35.5%		 36.1
24.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-05

Invägning
Vikt108.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 118.0 106.2 22.4 3.5 2.4
Frukostflingor berik Havrefras 32.0 126.4 3.3 22.1 2.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Alaska Pollock 270.0 191.7 47.5 0.0 1.4
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Banan 280.0 280.0 4.8 60.8 0.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1406.0 1336.2 136.7
41.3%		 125.7
38.0%		 30.3
20.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 130.0 50.7 4.6 6.5 0.6
Kycklingbröstfilé u skinn 136.0 142.8 31.4 0.0 1.6
Bonjour 10.0 28.0 0.3 0.4 2.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Majs utan socker 100.0 80.0 2.9 10.8 1.9
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Banan 145.0 145.0 2.5 31.5 0.0
Äpple m skal 140.0 77.3 0.3 17.4 0.1
Rökt kalkon 146.0 131.4 27.7 4.4 2.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1193.0 1167.1 115.3
39.7%		 95.5
32.9%		 35.1
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-06-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 205.0 80.0 7.2 10.2 1.0
Ägg kokt 206.0 288.4 26.0 0.0 21.0
Keso Mini 170.0 119.0 18.7 4.2 2.6
Tonfisk 115.0 88.6 18.1 2.0 0.9
Banan 448.0 448.0 7.6 97.2 0.0
Rökt kalkon 150.0 135.0 28.5 4.5 3.0
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Keso Mini 200.0 140.0 22.0 5.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1534.0 1457.0 132.2
36.7%		 150.7
41.8%		 34.1
21.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »