Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2014-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 300.0 358.2 9.3 76.5 0.9
Alaska Pollock 148.0 105.1 26.0 0.0 0.7
Basmatiris kokt 220.0 262.7 6.8 56.1 0.7
Alaska Pollock 143.0 101.5 25.2 0.0 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		811.0 827.5 67.3
32.6%		 132.6
64.1%		 3.0
3.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Tonfisk 110.0 84.7 17.3 1.9 0.9
Alaska Pollock 240.0 170.4 42.2 0.0 1.2
Keso Mini 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Banan 300.0 300.0 5.1 65.1 0.0
Mellanfil 1,5% fett berik 160.0 76.0 5.4 8.0 2.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1504.0 1387.2 145.6
42.9%		 130.9
38.6%		 27.7
18.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Rökt kalkon Eldorado 88.0 83.6 16.7 1.7 1.8
Lättfil 0,5% fett berik 170.0 66.3 6.0 8.5 0.8
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Äpple m skal 122.0 67.3 0.2 15.1 0.1
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 831.7 64.6
31.5%		 83.7
40.9%		 24.9
27.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Risifrutti 175.0 227.5 5.2 33.2 7.0
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Alaska Pollock 280.0 198.8 49.3 0.0 1.4
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Råris långkornigt kokt 170.0 236.6 6.1 46.6 2.0
Banan 126.0 126.0 2.1 27.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1331.0 1429.4 123.3
34.8%		 140.9
39.8%		 39.7
25.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Rökt kalkon Eldorado 77.0 73.2 14.6 1.5 1.5
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Keso Mini 105.0 73.5 11.6 2.6 1.6
Råris långkornigt kokt 150.0 208.8 5.4 41.1 1.8
Persika 150.0 64.6 1.0 12.9 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Alaska Pollock 285.0 202.4 50.2 0.0 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1495.0 1443.0 133.7
37.4%		 149.2
41.7%		 33.0
20.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat fryst 300.0 66.0 8.4 1.5 1.5
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 235.0 246.8 54.3 0.0 2.8
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Lök gul röd 38.0 12.2 0.5 2.3 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1189.9 130.0
44.9%		 95.3
32.9%		 28.2
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Spenat fryst 430.0 94.6 12.0 2.2 2.2
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1661.0 1346.2 157.5
48.3%		 98.1
30.1%		 31.2
21.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 145.0 101.5 16.0 3.6 2.2
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Lättfil 0,5% fett berik 188.0 73.3 6.6 9.4 0.9
Rökt kalkon Eldorado 98.0 93.1 18.6 1.9 2.0
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 38.0 150.1 3.9 26.2 2.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		769.0 786.0 68.7
35.3%		 69.3
35.6%		 24.9
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 103.0 92.7 19.6 3.1 2.1
Ägg kokt 167.0 233.8 21.0 0.0 17.0
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		420.0 431.5 57.1
50.8%		 6.9
6.1%		 21.3
43.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg