Mistiko88s viktdagbok

« Till Mistiko88s profil

2014-07-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Alaska Pollock 148.0 105.1 26.0 0.0 0.7
Basmatiris kokt 220.0 262.7 6.8 56.1 0.7
Alaska Pollock 143.0 101.5 25.2 0.0 0.7
Basmatiris kokt 300.0 358.2 9.3 76.5 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		811.0 827.5 67.3
32.6%		 132.6
64.1%		 3.0
3.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Tonfisk 110.0 84.7 17.3 1.9 0.9
Alaska Pollock 240.0 170.4 42.2 0.0 1.2
Banan 300.0 300.0 5.1 65.1 0.0
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Stora Vita Bönor 200.0 180.0 11.0 28.0 0.4
Mellanfil 1,5% fett berik 160.0 76.0 5.4 8.0 2.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1504.0 1387.2 145.6
42.9%		 130.9
38.6%		 27.7
18.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 170.0 66.3 6.0 8.5 0.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Rökt kalkon Eldorado 88.0 83.6 16.7 1.7 1.8
Äpple m skal 122.0 67.3 0.2 15.1 0.1
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 831.7 64.6
31.5%		 83.7
40.9%		 24.9
27.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Risifrutti 175.0 227.5 5.2 33.2 7.0
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Råris långkornigt kokt 170.0 236.6 6.1 46.6 2.0
Alaska Pollock 280.0 198.8 49.3 0.0 1.4
Banan 126.0 126.0 2.1 27.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1331.0 1429.4 123.3
34.8%		 140.9
39.8%		 39.7
25.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Persika 150.0 64.6 1.0 12.9 0.2
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Rökt kalkon Eldorado 77.0 73.2 14.6 1.5 1.5
Keso Mini 105.0 73.5 11.6 2.6 1.6
Råris långkornigt kokt 150.0 208.8 5.4 41.1 1.8
Rökt kalkon Eldorado 90.0 85.5 17.1 1.7 1.8
Lättfil 0,5% fett berik 150.0 58.5 5.2 7.5 0.8
Bonjour 20.0 56.0 0.6 0.9 5.6
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Alaska Pollock 285.0 202.4 50.2 0.0 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1495.0 1443.0 133.7
37.4%		 149.2
41.7%		 33.0
20.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat fryst 300.0 66.0 8.4 1.5 1.5
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Lök gul röd 38.0 12.2 0.5 2.3 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Banan 142.0 142.0 2.4 30.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 235.0 246.8 54.3 0.0 2.8
Keso Mini 120.0 84.0 13.2 3.0 1.8
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 30.0 118.5 3.1 20.7 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1189.9 130.0
44.9%		 95.3
32.9%		 28.2
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Keso Mini 100.0 70.0 11.0 2.5 1.5
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Banan 136.0 136.0 2.3 29.5 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Rökt kalkon Eldorado 100.0 95.0 19.0 1.9 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Spenat fryst 430.0 94.6 12.0 2.2 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1661.0 1346.2 157.5
48.3%		 98.1
30.1%		 31.2
21.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon Eldorado 98.0 93.1 18.6 1.9 2.0
Ägg kokt 170.0 238.0 21.4 0.0 17.3
Keso Mini 145.0 101.5 16.0 3.6 2.2
Lättfil 0,5% fett berik 188.0 73.3 6.6 9.4 0.9
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 38.0 150.1 3.9 26.2 2.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		769.0 786.0 68.7
35.3%		 69.3
35.6%		 24.9
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 103.0 92.7 19.6 3.1 2.1
Keso Mini 150.0 105.0 16.5 3.8 2.2
Ägg kokt 167.0 233.8 21.0 0.0 17.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		420.0 431.5 57.1
50.8%		 6.9
6.1%		 21.3
43.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Havrefras 35.0 138.2 3.6 24.2 2.3
Lättfil 0,5% fett berik 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 202.6 9.4
19.2%		 32.4
66.4%		 3.1
14.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg