abcdefghijs viktdagbok

« Till abcdefghijs profil

2011-10-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 400.0 190.0 13.6 20.0 6.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 350.0 868.0 40.2 94.5 35.4
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 500.0 423.5 30.5 35.5 11.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1750.0 1859.5 147.8
33.1%		 168.0
37.6%		 57.9
29.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 700.0 1736.0 80.5 189.0 70.7
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 2114.0 144.0
27.5%		 207.0
39.6%		 75.7
32.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 150.0 99.0 6.3 13.0 0.8
Keso färskost 4% fett 266.0 247.4 31.9 5.6 10.6
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 50.0 177.1 5.0 32.3 1.2
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Lax stekt 250.0 562.5 57.0 0.0 37.2
Pasta 50.0 180.0 6.2 36.0 0.6
Havregryn ångprep el havremjöl 38.0 140.2 5.1 21.9 2.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1429.0 1959.2 190.8
39.9%		 126.8
26.5%		 70.9
33.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-09

Invägning
Vikt87.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 250.0 290.2 6.0 64.2 0.5
Öl pilsner 3,5 vol. % 500.0 200.0 2.0 23.0 0.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Fläskköttgryta gris grönsaker 350.0 347.2 24.8 15.4 19.6
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Chokladkaka 125.0 455.0 7.5 52.2 23.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1750.0 1764.4 104.3
25.4%		 173.6
42.3%		 58.6
32.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 226.0 107.4 7.7 11.3 3.4
Kebabpizza 500.0 963.5 40.5 86.0 49.0
Marmeladkonfekt 300.0 1008.0 0.0 247.8 0.0
Keso färskost 4% fett 44.0 40.9 5.3 0.9 1.8
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 58.0 279.0 3.0 38.3 12.3
Öl pilsner 3,5 vol. % 500.0 200.0 2.0 23.0 0.0
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1793.0 2921.4 79.6
11.4%		 430.3
61.8%		 82.1
26.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Skagenröra 20.0 39.8 2.4 0.5 3.1
Potatis kokt 225.0 174.8 4.0 36.9 0.2
Vitt vin torrt 12 vol. % 500.0 340.0 0.0 2.0 0.0
Torsk opanerad stekt 125.0 102.0 23.1 0.0 1.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 80.0 38.0 2.7 4.0 1.2
Grekisk sallad 150.0 144.0 4.8 4.8 11.4
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele 200.0 489.0 6.4 62.8 22.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1515.0 1784.2 68.8
19.4%		 159.2
44.9%		 55.9
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Keso färskost 4% fett 160.0 148.8 19.2 3.4 6.4
Lax stekt 250.0 562.5 57.0 0.0 37.2
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 58.0 279.0 3.0 38.3 12.3
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 250.0 165.0 10.5 21.8 1.2
Pasta 50.0 180.0 6.2 36.0 0.6
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 440.0 209.0 15.0 22.0 6.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1368.0 1859.9 131.3
28.8%		 144.5
31.7%		 79.3
39.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 50.0 218.0 3.3 27.5 10.3
Spenat 50.0 8.8 1.0 0.4 0.2
Potatis stekt 200.0 249.4 3.2 42.6 6.6
Falukorv stekt 150.0 421.5 16.2 6.0 37.5
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 100.0 354.2 10.0 64.6 2.5
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Keso färskost 4% fett 260.0 241.8 31.2 5.5 10.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1940.0 2292.2 162.5
28.9%		 183.5
32.6%		 95.5
38.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 130.0 182.0 16.4 0.0 13.3
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 502.0 238.4 17.1 25.1 7.5
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 39.0 138.1 3.9 25.2 1.0
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 300.0 744.0 34.5 81.0 30.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1511.0 1828.1 140.7
31.3%		 172.3
38.4%		 59.9
30.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödvin 12 vol. % 300.0 216.0 0.0 2.4 0.0
Hallonsylt 20.0 37.0 0.1 8.7 0.0
Pannkaka tunn hemlagad 300.0 597.3 21.3 69.9 25.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Fläskköttgryta m grönsaksblandning utan fett 400.0 536.0 60.4 23.2 20.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1545.0 1858.3 145.8
35.8%		 123.0
30.2%		 61.0
34.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-02

Invägning
Vikt88.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 38.0 140.2 5.1 21.9 2.7
Ägg kokt 130.0 182.0 16.4 0.0 13.3
Keso färskost 4% fett 146.0 135.8 17.5 3.1 5.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 222.0 105.4 7.5 11.1 3.3
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 300.0 744.0 34.5 81.0 30.3
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 39.0 138.1 3.9 25.2 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1375.0 1823.5 148.4
33.1%		 160.3
35.8%		 61.4
31.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »