abcdefghijs viktdagbok

« Till abcdefghijs profil

2011-10-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 350.0 868.0 40.2 94.5 35.4
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 400.0 190.0 13.6 20.0 6.0
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 500.0 423.5 30.5 35.5 11.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1750.0 1859.5 147.8
33.1%		 168.0
37.6%		 57.9
29.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 700.0 1736.0 80.5 189.0 70.7
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 2114.0 144.0
27.5%		 207.0
39.6%		 75.7
32.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 50.0 180.0 6.2 36.0 0.6
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 50.0 177.1 5.0 32.3 1.2
Havregryn ångprep el havremjöl 38.0 140.2 5.1 21.9 2.7
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Keso färskost 4% fett 266.0 247.4 31.9 5.6 10.6
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 150.0 99.0 6.3 13.0 0.8
Lax stekt 250.0 562.5 57.0 0.0 37.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1429.0 1959.2 190.8
39.9%		 126.8
26.5%		 70.9
33.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-09

Invägning
Vikt87.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Fläskköttgryta gris grönsaker 350.0 347.2 24.8 15.4 19.6
Öl pilsner 3,5 vol. % 500.0 200.0 2.0 23.0 0.0
Jasminris kokt 250.0 290.2 6.0 64.2 0.5
Chokladkaka 125.0 455.0 7.5 52.2 23.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1750.0 1764.4 104.3
25.4%		 173.6
42.3%		 58.6
32.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 58.0 279.0 3.0 38.3 12.3
Marmeladkonfekt 300.0 1008.0 0.0 247.8 0.0
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Keso färskost 4% fett 44.0 40.9 5.3 0.9 1.8
Kebabpizza 500.0 963.5 40.5 86.0 49.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 226.0 107.4 7.7 11.3 3.4
Öl pilsner 3,5 vol. % 500.0 200.0 2.0 23.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1793.0 2921.4 79.6
11.4%		 430.3
61.8%		 82.1
26.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 80.0 38.0 2.7 4.0 1.2
Grekisk sallad 150.0 144.0 4.8 4.8 11.4
Torsk opanerad stekt 125.0 102.0 23.1 0.0 1.0
Potatis kokt 225.0 174.8 4.0 36.9 0.2
Ägg kokt 125.0 175.0 15.8 0.0 12.8
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele 200.0 489.0 6.4 62.8 22.2
Vitt vin torrt 12 vol. % 500.0 340.0 0.0 2.0 0.0
Skagenröra 20.0 39.8 2.4 0.5 3.1
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1515.0 1784.2 68.8
19.4%		 159.2
44.9%		 55.9
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 250.0 165.0 10.5 21.8 1.2
Lax stekt 250.0 562.5 57.0 0.0 37.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 440.0 209.0 15.0 22.0 6.6
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 58.0 279.0 3.0 38.3 12.3
Keso färskost 4% fett 160.0 148.8 19.2 3.4 6.4
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Pasta 50.0 180.0 6.2 36.0 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1368.0 1859.9 131.3
28.8%		 144.5
31.7%		 79.3
39.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Falukorv stekt 150.0 421.5 16.2 6.0 37.5
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 50.0 218.0 3.3 27.5 10.3
Spenat 50.0 8.8 1.0 0.4 0.2
Keso färskost 4% fett 260.0 241.8 31.2 5.5 10.4
Potatis stekt 200.0 249.4 3.2 42.6 6.6
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 100.0 354.2 10.0 64.6 2.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1940.0 2292.2 162.5
28.9%		 183.5
32.6%		 95.5
38.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 502.0 238.4 17.1 25.1 7.5
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 300.0 744.0 34.5 81.0 30.3
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 39.0 138.1 3.9 25.2 1.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Ägg kokt 130.0 182.0 16.4 0.0 13.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1511.0 1828.1 140.7
31.3%		 172.3
38.4%		 59.9
30.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Fläskköttgryta m grönsaksblandning utan fett 400.0 536.0 60.4 23.2 20.8
Pannkaka tunn hemlagad 300.0 597.3 21.3 69.9 25.2
Hallonsylt 20.0 37.0 0.1 8.7 0.0
Rödvin 12 vol. % 300.0 216.0 0.0 2.4 0.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1545.0 1858.3 145.8
35.8%		 123.0
30.2%		 61.0
34.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-02

Invägning
Vikt88.6kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 39.0 138.1 3.9 25.2 1.0
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 300.0 744.0 34.5 81.0 30.3
Keso färskost 4% fett 146.0 135.8 17.5 3.1 5.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 222.0 105.4 7.5 11.1 3.3
Ägg kokt 130.0 182.0 16.4 0.0 13.3
Havregryn ångprep el havremjöl 38.0 140.2 5.1 21.9 2.7
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 500.0 378.0 63.5 18.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1375.0 1823.5 148.4
33.1%		 160.3
35.8%		 61.4
31.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »