camtims viktdagbok

« Till camtims profil

2022-05-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 121.0 94.0 2.2 19.8 0.1
Gräddfil 12% fett 103.0 141.1 3.2 4.5 12.4
Jordgubbar frysta 110.0 37.0 0.6 7.0 0.3
Blåbär frysta 30.0 13.0 0.2 2.3 0.2
Solrosfrön torkade 10.0 59.4 2.3 1.3 5.0
Avokado 80.0 133.8 1.6 3.5 12.2
Morot 100.0 44.3 0.6 8.7 0.3
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
Regnbågslax panerad stekt 96.0 222.7 20.2 2.5 14.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		700.0 764.1 31.4
16.8%		 52.3
28.0%		 45.4
55.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-24

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla mountainbike 90.0 755
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 150.0 116.6 2.7 24.6 0.2
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Godness Oat bowl 100.0 457.0 35.0 1.0 1.0
Lax stekt 125.0 281.2 28.5 0.0 18.6
Turkisk yoghurt 70.0 90.3 2.9 3.6 7.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1000.3 69.3
40.3%		 41.6
24.2%		 26.9
35.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Palsternacka 100.0 65.0 1.6 11.0 0.6
Morot 150.0 66.4 0.9 13.0 0.4
Jordnöt och syltvåfflor FD 100.0 496.0 32.0 1.0 1.0
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 74.0 202.6 6.4 39.7 1.2
Gourmetbullar, vegetariska, djupfrysta (Hälsans kök) 100.0 165.0 18.5 4.3 7.0
Potatis kokt 150.0 116.6 2.7 24.6 0.2
Turkisk yoghurt 150.0 193.5 6.3 7.6 15.0
Fetaost 25% fett 50.0 148.5 8.8 0.9 12.4
sötpotatis 100.0 86.0 1.6 20.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		974.0 1539.6 78.8
27.5%		 122.2
42.6%		 37.9
30.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-19

Invägning
Vikt56.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Palsternacka 150.0 97.5 2.4 16.5 0.9
Fetaost 25% fett 75.0 222.8 13.1 1.4 18.5
havregryn 70.0 252.0 9.1 43.4 4.9
Jordnötspulver 17.0 63.8 7.1 7.1 2.1
Banan 80.0 80.0 1.4 17.4 0.0
Turkisk yoghurt 75.0 96.8 3.2 3.8 7.5
chiafrön torra 5.0 22.5 1.0 0.2 0.9
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
sötpotatis 150.0 129.0 2.4 30.2 0.2
Morot 150.0 66.4 0.9 13.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		777.0 1075.0 40.6
15.3%		 133.0
50.1%		 40.4
34.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gröna ärter frysta 10.0 6.5 0.5 0.7 0.0
Banan 48.0 48.0 0.8 10.4 0.0
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 15.0 51.6 1.4 9.5 0.4
Havremjölk oatly 80.0 28.0 0.8 5.2 0.4
Mango 57.0 39.2 0.3 8.6 0.2
Avokado 47.0 78.6 0.9 2.1 7.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 293.9 9.2
13.1%		 36.7
52.1%		 10.8
34.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havremjölk oatly 50.0 17.5 0.5 3.2 0.2
Mango 65.0 44.7 0.3 9.8 0.2
Banan 43.0 43.0 0.7 9.3 0.0
Kokosmjölk 83.0 198.4 1.9 2.9 19.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		241.0 303.6 3.4
4.6%		 25.2
33.8%		 20.3
61.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 15.0 53.1 1.4 9.9 0.4
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 27.0 99.2 2.5 18.2 1.1
Hallon 70.0 23.5 0.8 2.9 0.4
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 252.0 107.1 9.6 13.9 1.3
Ost hårdost 17% fett 11.0 30.8 3.3 0.1 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		375.0 313.7 17.6
23.7%		 45.0
60.7%		 5.1
15.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-01-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat fryst 12.0 2.6 0.3 0.1 0.1
Avokado 58.0 97.0 1.2 2.6 8.9
Mango 70.0 48.2 0.4 10.5 0.2
gojibär 5.0 19.0 0.6 3.3 0.2
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 31.0 113.9 2.9 20.9 1.2
Kokosmjölk 40.0 95.6 0.9 1.4 9.6
Gröna el gula ärter torkade 13.0 41.2 2.8 6.4 0.1
Banan 23.0 23.0 0.4 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		252.0 440.5 9.5
9.0%		 50.2
47.5%		 20.3
43.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-09-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Turkisk yoghurt 80.0 103.2 3.4 4.1 8.0
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 25.0 80.4 1.7 11.2 3.1
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 38.0 104.0 3.3 20.4 0.6
Kikärtsbiffar falafel friterade 70.0 145.6 6.2 16.9 5.2
Avokado 72.0 120.5 1.4 3.2 11.0
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Jordgubbar frysta 67.0 22.5 0.3 4.3 0.2
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 70.0 30.8 0.5 6.2 0.2
Äpple m skal 131.0 72.3 0.3 16.2 0.1
Banan 56.0 56.0 1.0 12.2 0.0
Kikärtsbiffar falafel friterade 100.0 208.0 8.8 24.1 7.4
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 41.0 106.6 3.2 21.2 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		780.0 1160.1 32.9
11.8%		 160.2
57.6%		 37.5
30.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat fryst 8.0 1.8 0.2 0.0 0.0
Banan 83.0 83.0 1.4 18.0 0.0
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Björnbär frysta 48.0 28.0 0.5 4.2 0.2
Avokado 89.0 148.9 1.8 3.9 13.6
Svarta vinbär 53.0 40.7 0.7 6.0 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		311.0 412.6 7.4
7.8%		 52.3
54.9%		 15.7
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg