Processar

camtims viktdagbok

« Till camtims profil

2022-05-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Solrosfrön torkade 10.0 59.4 2.3 1.3 5.0
Blåbär frysta 30.0 13.0 0.2 2.3 0.2
Jordgubbar frysta 110.0 37.0 0.6 7.0 0.3
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
Gräddfil 12% fett 103.0 141.1 3.2 4.5 12.4
Avokado 80.0 133.8 1.6 3.5 12.2
Morot 100.0 44.3 0.6 8.7 0.3
Potatis kokt 121.0 94.0 2.2 19.8 0.1
Regnbågslax panerad stekt 96.0 222.7 20.2 2.5 14.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		700.0 764.1 31.4
16.8%		 52.3
28.0%		 45.4
55.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-24

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla mountainbike 90.0 755
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Godness Oat bowl 100.0 457.0 35.0 1.0 1.0
Lax stekt 125.0 281.2 28.5 0.0 18.6
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Potatis kokt 150.0 116.6 2.7 24.6 0.2
Turkisk yoghurt 70.0 90.3 2.9 3.6 7.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1000.3 69.3
40.3%		 41.6
24.2%		 26.9
35.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 150.0 116.6 2.7 24.6 0.2
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 74.0 202.6 6.4 39.7 1.2
Gourmetbullar, vegetariska, djupfrysta (Hälsans kök) 100.0 165.0 18.5 4.3 7.0
Jordnöt och syltvåfflor FD 100.0 496.0 32.0 1.0 1.0
Fetaost 25% fett 50.0 148.5 8.8 0.9 12.4
Morot 150.0 66.4 0.9 13.0 0.4
Turkisk yoghurt 150.0 193.5 6.3 7.6 15.0
Palsternacka 100.0 65.0 1.6 11.0 0.6
sötpotatis 100.0 86.0 1.6 20.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		974.0 1539.6 78.8
27.5%		 122.2
42.6%		 37.9
30.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-19

Invägning
Vikt56.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 80.0 80.0 1.4 17.4 0.0
Turkisk yoghurt 75.0 96.8 3.2 3.8 7.5
Jordnötspulver 17.0 63.8 7.1 7.1 2.1
havregryn 70.0 252.0 9.1 43.4 4.9
sötpotatis 150.0 129.0 2.4 30.2 0.2
Fetaost 25% fett 75.0 222.8 13.1 1.4 18.5
chiafrön torra 5.0 22.5 1.0 0.2 0.9
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Palsternacka 150.0 97.5 2.4 16.5 0.9
Morot 150.0 66.4 0.9 13.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		777.0 1075.0 40.6
15.3%		 133.0
50.1%		 40.4
34.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mango 57.0 39.2 0.3 8.6 0.2
Gröna ärter frysta 10.0 6.5 0.5 0.7 0.0
Avokado 47.0 78.6 0.9 2.1 7.2
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 15.0 51.6 1.4 9.5 0.4
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Banan 48.0 48.0 0.8 10.4 0.0
Havremjölk oatly 80.0 28.0 0.8 5.2 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 293.9 9.2
13.1%		 36.7
52.1%		 10.8
34.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havremjölk oatly 50.0 17.5 0.5 3.2 0.2
Banan 43.0 43.0 0.7 9.3 0.0
Mango 65.0 44.7 0.3 9.8 0.2
Kokosmjölk 83.0 198.4 1.9 2.9 19.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		241.0 303.6 3.4
4.6%		 25.2
33.8%		 20.3
61.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon 70.0 23.5 0.8 2.9 0.4
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 252.0 107.1 9.6 13.9 1.3
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 15.0 53.1 1.4 9.9 0.4
Ost hårdost 17% fett 11.0 30.8 3.3 0.1 1.9
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 27.0 99.2 2.5 18.2 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		375.0 313.7 17.6
23.7%		 45.0
60.7%		 5.1
15.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-01-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mango 70.0 48.2 0.4 10.5 0.2
Gröna el gula ärter torkade 13.0 41.2 2.8 6.4 0.1
Spenat fryst 12.0 2.6 0.3 0.1 0.1
Banan 23.0 23.0 0.4 5.0 0.0
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 31.0 113.9 2.9 20.9 1.2
gojibär 5.0 19.0 0.6 3.3 0.2
Avokado 58.0 97.0 1.2 2.6 8.9
Kokosmjölk 40.0 95.6 0.9 1.4 9.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		252.0 440.5 9.5
9.0%		 50.2
47.5%		 20.3
43.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-09-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 70.0 30.8 0.5 6.2 0.2
Jordgubbar frysta 67.0 22.5 0.3 4.3 0.2
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Kikärtsbiffar falafel friterade 70.0 145.6 6.2 16.9 5.2
Avokado 72.0 120.5 1.4 3.2 11.0
Kikärtsbiffar falafel friterade 100.0 208.0 8.8 24.1 7.4
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 41.0 106.6 3.2 21.2 0.5
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 38.0 104.0 3.3 20.4 0.6
Äpple m skal 131.0 72.3 0.3 16.2 0.1
Banan 56.0 56.0 1.0 12.2 0.0
Turkisk yoghurt 80.0 103.2 3.4 4.1 8.0
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 25.0 80.4 1.7 11.2 3.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		780.0 1160.1 32.9
11.8%		 160.2
57.6%		 37.5
30.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 89.0 148.9 1.8 3.9 13.6
Björnbär frysta 48.0 28.0 0.5 4.2 0.2
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Svarta vinbär 53.0 40.7 0.7 6.0 0.7
Banan 83.0 83.0 1.4 18.0 0.0
Spenat fryst 8.0 1.8 0.2 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		311.0 412.6 7.4
7.8%		 52.3
54.9%		 15.7
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg