giselas viktdagbok

2009-11-10

Så himla svårt när det finns fler alternativ på mat med helt olika kaloriinnehåll :S Håller på att göra egna revbensspjäll, tjocka, i ugn. Jag har ingen olja på, utan jag har glejs och kryddor. Då undrar man ju vilka man ska välja.. Jag tog den nyttigaste idag eftersom att jag inte använder olja, glejsen är mkt mtk mkt nyttigare än så. Sen äter jag en nyttig potatissallad som jag köpte, och den smakade bra faktiskt :)

Idag har allt gått bra faktiskt :)

2009-11-09

Kollar på fetisprogram på TV! Är proppmätt från middagen och kollar på tjocka människor. jag har aldrig känt mig så fet som nu.... Kan dock inte promenera ikväll, tv-program och disk väntar=) Plus att jag ska ta prover imorgon och måste fasta i natt, då är det inte läge med en promenad. får inte få lågt blodsocker, måste ju äta då. Jag tror det går bra fortfarande, har dock tappat bilden om vad som är bra nu för tiden... har inte hunnit reflektera över et vettigt kalorimål/dag för att fortsätta gå ner i vikt. Tror jag måste äta runt 1000 kcal om dagen.. Det är svårt, men det går =) Ska iaf försöka, men som idag fick jag lågt blodsocker och åt lite glass =) Hade iförsig kunnat druckit juice. Men men, blev extremt sugen på Ben&Jerry´s.

Jag är lite för nervös för fastande under natten, en cykeltur på det till sjukan, och sen väntan på provtagning UTAN mat... Känns som jag kommer misslyckas och behöva äta pga lågt blodsocker. Ingen som förstår mitt snack antar jag... Men jag vill inte ha ketoner i blodet heller pga insulinbrist.

Känns ganska okej med maten. En klasskompis som jag inte träffat på 2,5 månader kom fram idag och konstaterade att jag gått ner i vikt, MINST 10kg trodde hon. Men icke sa nicke, DÅ HADE JAG VARIT VÄLDIGT GLAD.

Jag gillar inte när folk kommenterar min viktnedgång, känns jobbigt och som att jag måste försvara mig på ngt sätt. Eftersom att jag inte var fet innan liksom. Men jag vill nångång ha varit smal helt enkelt.

Känns bajstråkigt att vara så besatt av vikt, kalorier, mat, fett m.m Det styr mitt liv, men det blir väl så när det är det främsta målet i livet... Hoppas bara jag nöjer mig vid mitt tänkta viktmål. Svårt att veta såhär i nutid, vikt är bara e siffra. Jag tycker att min vikt inte låter så mkt, men min kropp ser ju ut att väga SÅÅÅ MYCKET MEEER. Nästan lite pinsamt att säga vikten, för jag är JU INTE SÅÅÅ SMAL................. Men men.. Jag kommer nå min vikt, jag kommer nå min vikt. Motivationen är på plast fortfarande, men känner mig missnöjd med mina insatser. Jag skulle kunna vara så mkt mer duktig. Träning varje dag, undvika frukter och öckligt socker.

Promenad varje dag! punkt slut.

2009-11-08

2009-11-07

2009-11-06

vaknade sent idag och kommer äta samma lunch som middag, därför ser det ut som att jag vräkt i mig ett mega mål :P Men ska cykla till och från jobbet också.. inge bra med bara 750kcal... Måste äta ngt mer sen :( Kommer få sååå lågt blodsocker när jag cyklar annars.. Meeen meeen :)

Idag ska jag till ikea och kolla saker :D Ska nämligen flytta :p Fick lägenheten jag var på visning på :D:D:D Såå kul!

2009-11-05

Har bestämt mig att inte alls äta sockersaker fast jag får in i det i dagskalorimålet. Men mitt blodsocker mår inte bra av det ändå.. Åt iförsig en liten choklad idag för att jag hade lågt blodsocker.. INNAN JAG ÅKTE PÅ LÄGENHETSVISNING!! :D För tillfället är det det som snurrar i mitt huvud :D men jag ska inte ta ut segern i förskott, men man blir ju upprymd ändå :P Jag försöker intala mig att det inte är katastrof om jag inte får lägenehten, MEN det är det :( Jag ligger nog ganska bra till, och jag gjorde ett gott intryck :)

Mat = går bra :) Men har stått stilla denna vecka i vikt, känns ju bedrövligt. men som sagt så ska jag ställa cykeln hemma, och börja promenera :) Känns skönt. Men tar cykeln om jag ska till Gävle tidiga mornar för skolans skull. Annars blir det promenixer så mkt som möjligt.

2009-11-04

2009-11-03

idag har jag promenerat 30min och cyklat runt till affärer i boländerna för att kolla tapeter och köpa förnidenheter :) Bränt lite kalorier alltså. Jag går ner i vikt, så jag tänker behålla mina helger som dom är. mkt alkohol, och ngt tilltugg till det helt enkelt. MEN däremot ska jag börja ställa cykeln hemma för att börja promenera till skolan varje dag. 20 min tar det, vilket blir en promenad på 40 min varje dag, jämfört med 20 min på cykel :) SKA VÄGA MIG IMORGON och hoppas på ngn liten viktnedgång fkt. Mitt mål är som sagt 59kg, så att det aldrig, inte ens på kvällarna, tippar över till 61kg. Utan målet är att kunna säga att man väger 60kg utan att det behöver vara morgonvikten. Skulle vara überhärligt att tex på sjukhusbesök väga runt 60kg, med kläder på och frukost i magen!! Annars har jag alltid vägt 72.8 i princip. Ligger nu alltså 8kg under det jag brukat väga under 2årstid. Men började på 70kg med denna bantning så har gått ner 5kg, och 6kg är det kvar.

Märker ju skitmkt att det ända som rör sig i mitt huvud är kaloriräkning och matintag, matplanering, matmatmat! Alltid mat!

Idag skulle jag födelsedagsfika med en kompis och tänkte ta en chokladboll (hade vaknat sent åt lunch direkt, sparade in ett halvt mål då liksom) MEN jag ångared mig innan jag betalade och gubben i kassan fick lägga tillbaka bollen, och jag valde en 10grams mörk chokladbit istället som jag vet innehåler ca50kcal. TRÅK MAN HAR BLIVIT!

Men jag är helt uppe i detta och min motivation är på topp fortfarande trots att jag hållt på i 2,5månad!! Har aldrig kunnat hållt en så lång viktnedgång förr, och jag har inte VÄGT SÅHÄR LITE PÅ 3ÅR UNGEFÄR!!! Jag är så stolt och jag älskar att kolla mig själv i spegeln...

Långt inlägg idag, men helt sjukt hur uppslukad jag blir va detta.. på ngt sätt känns det som att jag måste övertala mig själv att jag har kontroll på läget och att det inte gått för långt, men jag HAR kontroll på läget och det vet jag... Har ju liksom diabetes så måste helt enkelt ligga på okej näringsintag för att inte få känningar.

NEJ LIVET ÄR UNDERBART TROR JAG :) Och det bästa av allt, min viktnedgång är enbart för min egna skull! bryr mig inte ett skit av vad pojkvänn eller omgivning tycker om mig. eller jo det gör jag. Men viktnedgången i sig är enbart mitt mål och min helt egna vilja.

2009-11-02

2009-11-01

2009-10-31

Var onyttig igår så lägger inte ens in det. Men idag blir det supersen frukost, kanske unnar mig nybakad scones. Måste kolla upp hur onyttigt det är. Idag ska jag iallafall ut och festa så kommer ju dra över intaget ändå, men utöver alkholen och drinkarna så kommer jag vara hård med maten idag!