snka1s viktdagbok

« Till snka1s profil

2019-03-18

Invägning
Vikt108.2kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-04

Invägning
Vikt110.7kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Brieost vitmögelost 34% fett 28.0 105.8 4.8 0.6 9.5
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
pölsa 155.0 238.7 17.0 11.2 15.5
Digestivekex 20.0 95.2 1.3 13.2 4.0
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Rödbeta inlagd u lag 50.0 32.5 0.5 6.8 0.0
Lingonsylt 23.0 36.8 0.0 8.9 0.0
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Färskpotatis kokt u salt 80.0 62.4 1.3 13.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1297.0 1078.9 46.9
17.8%		 131.8
49.9%		 37.7
32.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Potatismos 175.0 137.7 3.8 23.6 2.6
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Lingonsylt 25.0 40.0 0.0 9.6 0.0
Blomkål 100.0 28.0 1.6 3.9 0.2
Kiwi 80.0 45.2 0.7 8.2 0.3
Älgfärs 200.0 212.0 45.2 0.0 3.2
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 80.0 35.2 0.6 7.1 0.2
Bostongurka 15.0 11.6 0.2 2.5 0.1
Banan 106.0 106.0 1.8 23.0 0.0
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Digestivekex 20.0 95.2 1.3 13.2 4.0
Senap svensk 8.0 13.2 0.5 1.6 0.5
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Ketchup tomat 18.0 19.6 0.3 4.3 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1693.0 1153.8 70.0
25.3%		 163.6
59.1%		 19.0
15.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-25

Invägning
Vikt110.6kg
Midja122.5cm
Stuss111.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Senap svensk 15.0 24.8 0.9 3.0 1.0
Ketchup tomat 15.0 16.4 0.2 3.6 0.1
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 100.0 234.6 11.3 25.7 9.1
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Älgfärs 200.0 212.0 45.2 0.0 3.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 24.0 84.7 2.2 15.6 0.6
Keso färskost 4% fett 72.0 67.0 8.6 1.5 2.9
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 160.0 30.4 1.0 5.9 0.2
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 80.0 35.2 0.6 7.1 0.2
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Kaviar rökt 20.0 78.0 2.4 2.6 6.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		936.0 965.1 84.0
35.2%		 78.9
33.1%		 33.3
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		216.0 215.1 5.1
9.9%		 40.3
78.6%		 2.6
11.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Senap svensk 15.0 24.8 0.9 3.0 1.0
Digestivekex 60.0 285.6 3.8 39.7 11.9
Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer 71.0 185.3 4.8 35.4 1.1
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Apelsin 250.0 130.0 2.0 27.0 0.2
Hamburgare ca 17% fett stekt 90.0 221.4 18.4 0.0 16.6
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Kiwi 60.0 33.9 0.5 6.1 0.2
Ketchup tomat 15.0 16.4 0.2 3.6 0.1
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1367.0 1333.5 50.0
15.5%		 173.6
53.9%		 43.4
30.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
fiskbullar i hummersås 175.0 122.5 8.8 9.6 5.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Digestivekex 32.0 152.3 2.0 21.2 6.3
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 10.0 42.9 1.0 0.2 4.3
Apelsin 90.0 46.8 0.7 9.7 0.1
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Broccoli 500.0 175.0 17.5 15.5 1.5
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1693.0 981.6 44.0
19.0%		 130.5
56.3%		 25.2
24.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
fiskbullar i hummersås 193.0 135.1 9.6 10.6 5.8
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 10.0 42.9 1.0 0.2 4.3
Grönsaksjuice fermenterad 400.0 88.0 6.0 14.0 0.4
Vindruvor 110.0 82.7 0.8 17.3 0.7
Fiberhavregryn ångprep 45.0 158.8 5.9 23.4 3.0
Tomat 55.0 12.1 0.4 2.1 0.1
Äpple m skal 165.0 91.1 0.3 20.5 0.2
Digestivekex 28.0 133.3 1.8 18.5 5.5
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Potatismos 175.0 137.7 3.8 23.6 2.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Blomkål 66.0 18.5 1.1 2.6 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1472.0 1057.6 42.0
16.5%		 148.5
58.4%		 28.1
25.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-18

Invägning
Vikt112.9kg
Midja122.5cm
Stuss111.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ädelost grönmögelost 30% fett 9.0 32.7 1.9 0.1 2.7
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Ägg kokt 41.0 57.4 5.2 0.0 4.2
Gurka inlagd 53.0 31.8 0.4 6.1 0.4
Vindruvor 100.0 75.2 0.7 15.7 0.6
Brieost vitmögelost 34% fett 59.0 223.0 10.0 1.2 20.1
Kalvsylta 200.0 200.0 24.0 0.2 11.4
Tomat 53.0 11.7 0.4 2.0 0.1
Keso färskost 4% fett 117.0 108.8 14.0 2.5 4.7
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Morot 42.0 18.6 0.3 3.7 0.1
Blomkål 233.0 65.2 3.7 9.1 0.5
Paprika grön 71.0 14.2 0.5 2.3 0.0
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Digestivekex 45.0 214.2 2.9 29.7 8.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1491.0 1310.8 71.6
22.4%		 115.0
36.0%		 58.7
41.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-17

Invägning
Vikt112.9kg
Midja122.5cm
Stuss111.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 60.0 55.8 7.2 1.3 2.4
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 70.0 30.8 0.5 6.2 0.2
Brieost vitmögelost 34% fett 28.0 105.8 4.8 0.6 9.5
proviva 152.0 53.2 0.3 13.2 0.2
Blomkål 50.0 14.0 0.8 2.0 0.1
salladsärtor 150.0 60.0 4.5 11.2 0.0
Kalvsylta 100.0 100.0 12.0 0.1 5.7
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Apelsin 300.0 156.0 2.4 32.4 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 701.6 43.8
25.3%		 67.0
38.6%		 27.6
36.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »