snka1s viktdagbok

« Till snka1s profil

2019-03-18

Invägning
Vikt108.2kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-04

Invägning
Vikt110.7kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Brieost vitmögelost 34% fett 28.0 105.8 4.8 0.6 9.5
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
pölsa 155.0 238.7 17.0 11.2 15.5
Digestivekex 20.0 95.2 1.3 13.2 4.0
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Rödbeta inlagd u lag 50.0 32.5 0.5 6.8 0.0
Lingonsylt 23.0 36.8 0.0 8.9 0.0
Färskpotatis kokt u salt 80.0 62.4 1.3 13.1 0.1
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 165.0 64.4 5.8 8.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1297.0 1078.9 46.9
17.8%		 131.8
49.9%		 37.7
32.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Potatismos 175.0 137.7 3.8 23.6 2.6
Lingonsylt 25.0 40.0 0.0 9.6 0.0
Blomkål 100.0 28.0 1.6 3.9 0.2
Kiwi 80.0 45.2 0.7 8.2 0.3
Älgfärs 200.0 212.0 45.2 0.0 3.2
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 80.0 35.2 0.6 7.1 0.2
Bostongurka 15.0 11.6 0.2 2.5 0.1
Banan 106.0 106.0 1.8 23.0 0.0
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Ketchup tomat 18.0 19.6 0.3 4.3 0.1
Digestivekex 20.0 95.2 1.3 13.2 4.0
Senap svensk 8.0 13.2 0.5 1.6 0.5
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1693.0 1153.8 70.0
25.3%		 163.6
59.1%		 19.0
15.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-25

Invägning
Vikt110.6kg
Midja122.5cm
Stuss111.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Senap svensk 15.0 24.8 0.9 3.0 1.0
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 100.0 234.6 11.3 25.7 9.1
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Älgfärs 200.0 212.0 45.2 0.0 3.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 24.0 84.7 2.2 15.6 0.6
Keso färskost 4% fett 72.0 67.0 8.6 1.5 2.9
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Kaviar rökt 20.0 78.0 2.4 2.6 6.6
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 160.0 30.4 1.0 5.9 0.2
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 80.0 35.2 0.6 7.1 0.2
Ketchup tomat 15.0 16.4 0.2 3.6 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		936.0 965.1 84.0
35.2%		 78.9
33.1%		 33.3
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		216.0 215.1 5.1
9.9%		 40.3
78.6%		 2.6
11.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer 71.0 185.3 4.8 35.4 1.1
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Apelsin 250.0 130.0 2.0 27.0 0.2
Hamburgare ca 17% fett stekt 90.0 221.4 18.4 0.0 16.6
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Kiwi 60.0 33.9 0.5 6.1 0.2
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Ketchup tomat 15.0 16.4 0.2 3.6 0.1
Senap svensk 15.0 24.8 0.9 3.0 1.0
Digestivekex 60.0 285.6 3.8 39.7 11.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1367.0 1333.5 50.0
15.5%		 173.6
53.9%		 43.4
30.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Fiberhavregryn ångprep 36.0 127.1 4.8 18.7 2.4
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 500.0 95.0 3.0 18.5 0.5
Broccoli 500.0 175.0 17.5 15.5 1.5
fiskbullar i hummersås 175.0 122.5 8.8 9.6 5.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Digestivekex 32.0 152.3 2.0 21.2 6.3
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Apelsin 90.0 46.8 0.7 9.7 0.1
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 10.0 42.9 1.0 0.2 4.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1693.0 981.6 44.0
19.0%		 130.5
56.3%		 25.2
24.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 160.0 62.4 5.6 8.0 0.8
Blomkål 66.0 18.5 1.1 2.6 0.1
fiskbullar i hummersås 193.0 135.1 9.6 10.6 5.8
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Potatismos 175.0 137.7 3.8 23.6 2.6
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 10.0 42.9 1.0 0.2 4.3
Grönsaksjuice fermenterad 400.0 88.0 6.0 14.0 0.4
Äpple m skal 165.0 91.1 0.3 20.5 0.2
Digestivekex 28.0 133.3 1.8 18.5 5.5
Fiberhavregryn ångprep 45.0 158.8 5.9 23.4 3.0
Tomat 55.0 12.1 0.4 2.1 0.1
Vindruvor 110.0 82.7 0.8 17.3 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1472.0 1057.6 42.0
16.5%		 148.5
58.4%		 28.1
25.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-18

Invägning
Vikt112.9kg
Midja122.5cm
Stuss111.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Digestivekex 45.0 214.2 2.9 29.7 8.9
Ädelost grönmögelost 30% fett 9.0 32.7 1.9 0.1 2.7
Ägg kokt 45.0 63.0 5.7 0.0 4.6
Paprika grön 71.0 14.2 0.5 2.3 0.0
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Ägg kokt 41.0 57.4 5.2 0.0 4.2
Gurka inlagd 53.0 31.8 0.4 6.1 0.4
Vindruvor 100.0 75.2 0.7 15.7 0.6
Brieost vitmögelost 34% fett 59.0 223.0 10.0 1.2 20.1
Morot 42.0 18.6 0.3 3.7 0.1
Blomkål 233.0 65.2 3.7 9.1 0.5
Keso färskost 4% fett 117.0 108.8 14.0 2.5 4.7
proviva 160.0 56.0 0.3 13.9 0.2
Kalvsylta 200.0 200.0 24.0 0.2 11.4
Tomat 53.0 11.7 0.4 2.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1491.0 1310.8 71.6
22.4%		 115.0
36.0%		 58.7
41.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-17

Invägning
Vikt112.9kg
Midja122.5cm
Stuss111.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsin 300.0 156.0 2.4 32.4 0.3
Keso färskost 4% fett 60.0 55.8 7.2 1.3 2.4
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 70.0 30.8 0.5 6.2 0.2
Ägg kokt 90.0 126.0 11.3 0.0 9.2
Brieost vitmögelost 34% fett 28.0 105.8 4.8 0.6 9.5
proviva 152.0 53.2 0.3 13.2 0.2
Kalvsylta 100.0 100.0 12.0 0.1 5.7
salladsärtor 150.0 60.0 4.5 11.2 0.0
Blomkål 50.0 14.0 0.8 2.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 701.6 43.8
25.3%		 67.0
38.6%		 27.6
36.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »