ElsaBrittas viktdagbok

2012-12-05

2012-12-02

2012-12-01 Dag 537

Jag satt och filosoferade häromdagen. Funderade på hur man får igång lusten att motionera, när de vanliga mantran man har, inte räcker till:

"Gå ut och rör på dig, så får du bättre kondition och styrka och klarar ditt arbete bättre."
- Jag SKITER i mitt j*vla jobb! Det får ta den j*vla tid det tar!

"Gå ut och rör på dig, så går du ner i vikt."
- Jag SKITER i den där j*vla vikten! Jag vill ha lussebullar!!

"Gå ut och rör på dig, så kommer du komma i de där byxorna till jul sen."
- Jag SKITER i de där j*vla svarta jeansen med pärlor! Jag ska ha mysbyxor på julafton!

"Gå ut och rör på dig, så kanske arslet slutar dallra så j*vligt en dag och låren kanske blir fasta och utan gropar."
- Jag SKITER i mitt j*vla arsle, för jag ser det ändå inte! Och låren har jag haft hela mitt j*vla liv och får väl fortsätta se ut som ett överviktigt troll när jag sitter till häst!

1)
En sak man kunde göra var ju att utmana en vän. Jag utmanade min fd chef och vi kör på som f*n faktiskt. Igår var jag ute och red i snöyran (det bästa var ju när jag släppte hästen lös för att jag behövde båda händerna för att öppna en grind och hon galopperade hem. Det var en ganska bra bit att pulsa hem i 40-50 cm djup snö) och idag har jag varit ute och promenerat i två timmar. Så det funkar. Man kan ju också ha ett belöning/straff-system för den som klarar/inte klarar det, men vi sket i det. Framför allt jag ville inte göra det till en tävling utan trivs bättre med en kollektiv utmaning. Vi kan peppa varandra istället för att "trycka ner" varann, som det lätt blir när man tävlar med någon, även om det såklart alltid är med glimten i ögat.

2)
En annan sak som jag kom på igår var att skaffa en promenadkompis. Det är ju ett gammalt knep, och jag har två vänner till detta - dels min granne men även min sambo. Ibland kan man ändå känna att det liksom fattas något under promenaden och det var då jag kom på att jag kunde låna mammas ena hund :) Anledningen till varför jag inte skaffar en egen eller lånar Gry oftare beror på att sambon är pälsdjursallergiker, men den här rasen tål han lite bättre. (Eller ska jag säga individen, eftersom att det inte är själva arten (hund) eller rasen (Bichon Havanaise) man är allergisk mot utan just själva hundpersonen. Som allergiker tål man alltså olika, i detta fall, hundindivider olika bra. Gry tål han lite bättre, tack och lov, fast jag hörde att han nös och snorade lite imorse.. :/ ) Hur som helst - en hundpromenad bjuder till långt många fler skratt och leenden än en vanlig promenad :) (Jag ska gå en till runda vid tvåtiden sen, innan det blir mörkt.)

2012-11-30

2012-11-29 Dag 535: T-r-äää-n-a...

Nu är det snö, snö, snö överallt. Det är torsdag vilket innebär ett löppass idag efter jobbet. (På torsdagar kl 14 har vi jobbat ihop våra 40 timmar för veckan, och får därför gå hem, så jag hinner precis ut i spåret innan det bli mörkt.)

Har som en mindre målsättning att ha tränat minst 2000 minuter de senaste 30 dagarna.. Ligger nu på 1734 minuter.. Den här helgen måste jag alltså träna minst, minst 5 timmar. (För varje dag som går försvinner ju träningsminuter också, så i praktiken blir det fler timmar.) HUR ska man peppa upp sig till det? Har en liten vadslagning med min fd chef - om han når över 800 minuter ska jag nå över 2000 min. Det hjälper lite att vi har en liten tävling.. Men jag behöver mer GO! Mer energi! Mer kämpalusta! Jag behöver få en liten flaskpost med en hemlig gammal karta i som leder till en kyrka eller ett gammaldags bibliotek. Väl där, bakom Lönndörren finns Lönngången som leder till Det Lilla Valvet där någon i en vacker liten skattkista gömt nåt slags Adrenalinelixir...

Nej. Slutdrömt.
Det finns bara ett sätt. Det är att börja. Börja NU.. ..och inte sluta förrän man är klar.

DÅ KÖR VI..! På med Rock'n'Roll-västen! (Alla som sett Svenska Miljonärer med Leif-Ivan förståår...)

******************************************

Nu är det bara 197 minuter kvar tills 2000-minutersribban är nådd 0:)

2012-11-28

2012-11-27 Knäpp dag

Jag har blivit förolämpad säkert 5 gånger idag, ett par gånger när det var meningen att jag inte skulle höra, det har spöregnat och blåst riktigt kyligt oavbrutet sedan jag gick upp imorse (05:15), jag har cyklat till jobbet i pissvädret, jag har jobbat ute i pissvädret, jag har gått hem i pissvädret, jag har kört ett löppass i pissvädret, jag har gått upp ett hekto (inte mycket, men jag vill ju inte upp utan NER), mina händer är torra fast jag smörjer dem konstant, naglarna trasar bara, jag har håriga ben (stubb), har haft slemhosta i två veckor - och ändå är jag gladare än nånsin?! <3

Jag fick äta min (ICAS?) älskade risgrynsgröt imorse med kanel och mm socker, vi fick finfrukost på jobbet och jag lyckades med att bara äta EN varm brödskiva och dessutom av det mörka brödet med bara ETT pålägg ihop med min "varma koppen"-soppa. (SUPERGOTT TILLSAMMANS.) Jag har nått slutet av ett projekt jag ägnat 3 veckor åt (som ska ta två minuter), älskling kom och mötte upp mig när jag slutade (tack!), min fina mumintrollsbok kom från adlibris, jag tog mig ut i regnstormen med grannen och vi kämpade oss igenom 5,2 km med gång/jogging. Som avslutning på denna dag som normalt skulle gjort mig sur, bitter och inåtvänd blir det istället skratt och mys i soffan under bästaste filten med "Småstadsdrottningar" på TVn och ICAs mineralvatten (äpple/tranbär = magiskt gott).

Jag ger den här tisdagen fyra av fem möjliga. Trots att den startade på minus sju. 0:)

2012-11-26

2012-11-25

2012-11-24

2012-11-23