Karin82s viktdagbok

« Till Karin82s profil

2016-08-16

Invägning
Vikt97.5kg
Midja108.0cm
Stuss108.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-07-22

Invägning
Vikt97.1kg
Midja108.0cm
Stuss108.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-07-16

Invägning
Vikt97.6kg
Midja108.5cm
Stuss108.5cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-07-09

Invägning
Vikt98.0kg
Midja108.5cm
Stuss108.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Läsk m kolsyra 150.0 54.0 0.0 13.4 0.0
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 25.0 109.0 1.6 13.8 5.2
Filmjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 100.0 285.0 8.1 51.2 4.1
Valnötter 15.0 100.4 2.1 2.0 9.3
Frukostflingor berik Corn flakes majs 10.0 38.0 0.8 8.3 0.1
Mjuk chokladkaka 25.0 88.5 1.4 10.1 4.6
Kaffe bryggt 100.0 2.0 0.1 0.4 0.0
Grillkorv ca 18% fett 100.0 246.0 11.4 9.5 18.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		625.0 982.9 28.9
11.9%		 113.5
46.6%		 44.5
41.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-06-03

Jag har inte kunnat skriva in vad jag har ätit.
Men jag tror att jag har legat mellan 1000-1200
kalorier på en hel dag. Så jag ligger som jag
brukar. Det har varit utvecklingssamtal på
skolan och dagis om barnen. Utbildningar
för jobbet i sommar. Så man får se hur mycket
man hinner med att skriva in.

Invägning
Vikt98.9kg
Midja110.0cm
Stuss110.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-05-31

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta 35.0 75.2 4.6 2.6 5.2
Valnötter 10.0 66.9 1.4 1.3 6.2
Frukostflingor berik Corn flakes majs 8.0 30.4 0.6 6.6 0.1
Chokladkaka 45.0 163.8 2.7 18.8 8.5
Baguette m salami brieost soltorkad tomat sallad 195.0 468.8 18.1 38.4 26.1
Tomatsås 70.0 44.0 0.9 2.6 3.1
Pasta kokt m salt 80.0 103.6 3.6 20.7 0.3
Filmjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		543.0 1012.7 35.3
14.1%		 95.8
38.3%		 52.5
47.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-05-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 100.0 120.6 2.2 23.1 1.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 8.0 30.4 0.6 6.6 0.1
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 25.0 80.4 1.7 11.2 3.1
Mjuk chokladkaka 50.0 177.0 2.9 20.2 9.1
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Filmjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Fläskkotlett gris fett bortskuret 100.0 103.0 21.6 0.0 1.7
Valnötter 10.0 66.9 1.4 1.3 6.2
Kaffe bryggt 100.0 2.0 0.1 0.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		553.0 833.3 37.9
18.4%		 94.6
46.0%		 32.2
35.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-05-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Filmjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 195.0 457.5 22.0 50.1 17.7
Glass m chokladkex GB Sandwich 50.0 132.8 2.3 18.8 5.2
Frukostflingor berik Corn flakes majs 8.0 30.4 0.6 6.6 0.1
Valnötter 10.0 66.9 1.4 1.3 6.2
Pasta kokt m salt 70.0 90.6 3.2 18.1 0.3
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Kebabkött djupfryst stekfärdigt 50.0 120.4 7.2 1.4 9.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		843.0 1157.6 44.4
15.6%		 129.3
45.3%		 49.2
39.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-05-28 kommer inte ihåg

Jag har provat att jobba natt, så jag kommer inte
ihåg fylla i vad jag har ätit. Så det får vara.

0 Kommentarer 0 Gillar

2016-05-27

Invägning
Vikt98.5kg
Midja110.0cm
Stuss110.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Valnötter 10.0 66.9 1.4 1.3 6.2
Potatis skalad kokt m salt 55.0 49.0 0.9 10.8 0.1
Paprika röd 15.0 4.5 0.2 0.8 0.0
Filmjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Morot 20.0 8.9 0.1 1.7 0.1
Paprika gul 15.0 4.5 0.2 0.6 0.0
Fiskpanetter fiskpinnar stekta 100.0 236.0 13.0 14.4 13.9
Frukostflingor berik Corn flakes majs 8.0 30.4 0.6 6.6 0.1
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 30.0 108.3 3.0 20.4 1.0
Tomat 25.0 5.5 0.2 1.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		378.0 574.0 23.0
16.3%		 62.4
44.3%		 24.4
39.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg