miladeas viktdagbok

« Till miladeas profil

2023-03-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vetebröd osötat 50.0 144.0 3.8 22.4 4.0
Gröna ärter frysta 200.0 130.6 10.4 14.2 0.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 400.0 190.0 13.6 20.0 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		650.0 464.6 27.8
25.5%		 56.6
52.0%		 10.8
22.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vetemjöl oberik 15.0 52.8 1.3 10.9 0.3
Mjölk 3% fett 85.0 51.0 2.9 4.1 2.6
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
proteinpulver 30.0 115.2 22.2 2.4 1.5
hallonsylt stor burk lidl 30.0 52.5 0.0 12.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 341.5 32.7
38.8%		 30.0
35.6%		 9.5
25.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-21

Invägning
Vikt90.2kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Ost hårdost 28% fett 14.0 51.3 3.8 0.2 3.9
Vetebröd osötat 25.0 72.0 1.9 11.2 2.0
Köttfärsås blandfärs 70_30 30.0 32.4 2.7 1.1 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		369.0 298.2 18.6
25.1%		 27.5
37.2%		 12.3
37.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-13

Invägning
Vikt91.1kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hjortronsylt 10.0 18.0 0.0 4.2 0.0
Nöt- och chokladkräm Nutella 10.0 52.6 0.6 5.7 3.0
Choklad o chokladpraliner 35.0 191.4 2.6 18.8 11.8
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 20.0 53.6 1.7 10.1 0.5
Ost hårdost 23% fett 12.0 39.2 3.5 0.1 2.8
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		92.0 372.8 8.4
9.0%		 39.1
42.0%		 20.1
49.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-11

Invägning
Vikt91.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Yoghurt naturell 3 % fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Gröna ärter frysta 215.0 140.4 11.2 15.3 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		265.0 170.4 12.9
35.8%		 17.7
49.1%		 2.4
15.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 33.0 121.8 4.4 19.0 2.3
Lingonsylt 28.0 44.8 0.0 10.8 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		161.0 214.1 7.8
15.2%		 34.8
67.9%		 3.8
16.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-02

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Katrinplommonkaka 240.0 510.5 14.6 72.5 15.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		240.0 510.5 14.6
11.9%		 72.5
59.2%		 15.6
28.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Keso färskost 4% fett 50.0 46.5 6.0 1.0 2.0
Katrinplommonkaka 480.0 1021.0 29.3 145.0 31.2
Karameller syrliga 23.0 90.8 0.7 21.7 0.0
Köttfärsås blandfärs 70_30 350.0 378.0 31.2 12.6 22.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		953.0 1560.1 68.9
18.2%		 182.8
48.3%		 56.0
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-07-31

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås o spaghetti 400.0 452.4 26.0 62.8 9.2
Plommon 40.0 18.9 0.2 4.1 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Jordnötter rostade saltade 6.0 36.0 1.6 0.6 2.9
Avokado 50.0 83.6 1.0 2.2 7.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Socker 9.0 36.4 0.0 9.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		855.0 866.5 38.0
18.2%		 118.5
56.7%		 23.2
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-05

Invägning
Vikt77.5kg
Midja90.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg