Gojjo87s viktdagbok

2012-09-21 YES!

Det är allt jag har att säga! Andra målet uppnått, med två veckor kvar till deadline. Känns jäkligt bra :)

2012-09-17 Äsch så nära

3 hekto! 3 jäkla hekto var allt som behövdes för att jag skulle ha nått mitt andra mål och gått ner 20 kilo! Känner mig själv så väl att jag vet att jag inte kommer kunna vänta till nästa vecka för att se om jag lyckats uppnå det, kommer säkert väga mig varje dag tills dess. Men, äsch då!

2012-09-07 Fortfarande sjuk

Trots att min egentliga invägningsdag är måndagar så tar min nyfikenhet ofta över och jag väger mig själv ett par dagar innan. Det känns också bra att gardera sig ifall man skulle äta något dumt under helgen och kanske inte nögdvändigtvis visa de bästa resultaten på måndag morgon.
Idag blev jag smått förvånad över resultaten: 2 kg på 4 dagar är i värsta laget, framförallt då jag inte har kunnat träna alls pga sjukdom. Trodde jag höll på att bli de senaste dagarna och planerade att "imorgon går jag till gymmet" men sen kom förkylningen givetvis tillbaka. Snorade en massa igår och idag känner jag mig lite risig igen. Är ju glad att ha gått ner så mycket, men oroar mig ändå lite för det är så mycket på så kort tid. Jag tycker själv att jag ätit tillräckligt med mat då jag alltid blir mätt, men jag har definitivt skurit ner på kolhydraterna och stärkelsen när jag äter mat på jobbet. Åt även på Burger King häromdagen med familjen. Nåja, nästa vecka går jag väl kanske inte ner någonting då, för att det ska jämnas ut från den här vecka. Typiskt...

2012-09-03

2012-09-01

2012-08-28 Sjuk

Typiskt att man ska bli sjuk så tidigt in på det nya jobbet. Ska försöka bita ihop dock, åtminstone till på torsdag då jag har för mycket inplanerat idag och imorgon. Mådde riktigt risigt igår när jag kom till jobbet fast det var nog mycket för att bussen var försenad så jag fick rusa in, vilket bara gjorde mitt halsont värre. Det värsta av det är att jag nästan känner mig magsjuk också utöver förkylningen. Vaknade vid två i natt och fick springa på toa, och behöver verkligen göra ett besök nu med. Det är svårt att veta var gränsen går för att kunna sjukanmäla sig egentligen. Smittar man ska man nog absolut göra det, men vad är den lägre gränsen om man bara mår dåligt?
Hade verkligen sett fram emot den här veckan då gruppträningarna kommer igång ordentlige på Friskis. Hade stora planer på att gå på dessa men icke sa nicke. Glad över att ha gått ner i vikt men det måste bero på att jag haft så svårt att äta ordentligt. Hoppas verkligen detta går över snart!

2012-08-24 Lyckliga dagar!

Livet går verkligen min väg just nu känns det som! Jag har börjat mitt nya jobb sedan ett par veckor och trivs än så länge väldigt bra. Det är ovärdeligt för mig att ha något att göra om dagarna också. Jag var arbetslös i fyra månader vilket höll på att driva mig alldeles vansinnig. Då hade jag inte mycket mer att göra än att åka till affären vilket jag gjorde allt för ofta, och ni förstår väl säkert vad som hände då.
Igår blev jag sjukt glad över mina viktframgångar, då jag verkligen märkte hur långt jag har kommit. Tidigare i år köpte jag en vindjacka som under våren började bli väldigt tajt. När jag senast hade på mig den kunde jag knappt knäppa den. Igår var det kallt och regnigt så jacka var ett måste, men jag bävade verkligen inför att sätta på mig den där tajta jackan igen. Men då blev jag så chockad! Det fanns gott om utrymme i den och det var inte något problem alls att knäppa den. Den kändes nästan på gränsen till för stor! Blev så otrolig glad av detta och enormt peppad för framtiden av att faktiskt kunna se resultat. Jag har sett på vågen och måttbanden att jag blivit mindre men har inte tidigare märkt det på kroppen eftersom jag fortfarande är så stor. Bra dag, verkligen!

2012-08-20

2012-08-13 Inte helt nöjd

Okej så ett halvkilo är väl okej, men jag kan inte vara helt nöjd med tanke på hur mycket jag gått ner tidigare veckor. Jag vet att viktminskningen kommer att sakta ner, men redan!?
Det värsta är egentligen att jag vägde mig själv igår och hade då gått upp i vikt, så därför kände jag en sådan press att jobba hårt igår . Tyvärr så svarade kroppen inte alls bra på träningen. Hoppas jag inte är övertränad, men gym tre gånger i veckan borde ju inte vara för mycket. Dessutom var det jobbigt att ha gått upp i vikt då eftersom jag denna vecka ätit mer normalt. De första veckorna levde jag nästan helt på grönsaker och jag ersatte en måltid per dag med en måltidsbar. Nu skar jag ner på barerna för att äta ordentlig mat, och jag tillät mig själv att ta en god pastarätt på restaurang. Åt också en bit paj första dagen på jobbet, då nu känns det bara som att jag aldrig mer får äta sådant igen för att kunna gå ner i vikt.
Idag ska jag iväg med jobbet, men jag hinner förhoppningsvis gå på gruppgympa på Friskis vilket jag verkligen hoppas går bättre än gymmet igår.

2012-08-07 Aldrig mer pizza!

Igår ville brorsan äta pizza. Tyvärr gick jag med på det. Jag tänkte att jag måste tillåta mig själv att äta lite roligare mat någon gång då och då för att inte bli helt less på dieten. Så har det varit tidigare för mig när jag försökt gå ner i vikt; jag har ätit väldigt tråkig, enformig mat och efter ett tag har det blivit så tråkigt att jag slutat. Nu har jag ändå mer än ett år kvar innan jag kommer ha gått ner till en bra vikt och då vill jag inte bara leva på grönsaker hela tiden.
Hur som helst var det en jävligt dålig idé. Pizzan var väldigt god när jag åt den, men efteråt fick jag bara så otroligt mycket skuldkänslor och ångrade det. Jag blev också så otroligt mätt att jag fick ont i magen och för första gången på ett par veckor så ploppade det upp ett par finnar i ansiktet på mig. Det enda positiva som kom med det var att det satte igång magen direkt, då den har haft svårt att anpassa sig till min nya diet.
Nej, jag ska aldrig mer köpa pizza, eller nåja åtminstone inte under dietens gång. Jag var så otroligt nöjd här om dagen när jag köpte sallad istället för hamburgare på O'learys, så varför kunde jag inte gjort ett bättre val nu och känt mig lika nöjd!? Kände mig bara eländig på alla vis när den var borta, och så vill jag inte känna mig igen. Nu är det nog!
Skrev upp dagens måltider idag, men det blev ganska lite kalorier. Tycker dock att det blir en lagom mängd mat då jag lägger till en hel del grönsaker.

2012-08-06 Första målet uppnått

Sådär, nu är mitt första mål om att nå tio kilo uppnått. Nu får jag då belöna mig själv genom att sätta in lite pengar på mitt sparkonto. När jag väl nått min målvikt så kommer jag ha fått ihop en hel del pengar som jag kommer att lägga på en shoppingresa då jag kommer behöva en helt ny garderob. Har inte vägt så lite som min målvikt sen högstadiet. Tänkte åka till USA. Har varit där flera gånger tidigare och shoppingen där är otrolig, och mycket billigare än i Sverige. Tanken på den resan i slutet av denna resa motiverar mig något enormt, och att dela upp hela vikten att förlora i tio-kilos mål gör att målet känns mycket mer uppnåeligt. Att förlora tio kilo är mycket enklare än att förlora 100!
Även om jag är glad att jag kommit under mitt första mål, och det på fyra veckor, så är jag ändå lite besviken i veckans siffra. De tre första veckorna gick jag i snitt ner 3 kilo per vecka, nu blev det bara liten mer än 1 kg. Har ändå rört på mig mycket och skött maten bra, förutom att jag åt en efterrätt under en middag ute. Men jag åt ändå bara en sallad till själva middagen. Realistiskt sett så vet jag att viktminskningen kommer att börja gå långsammare ju mer jag går ner, och att det är bäst att sträva efter en långsam och långsiktig viktminskning, men jag har så enormt mycket att gå ner, jag vill inte att det ska ta flera år av mitt liv. Jag har redan ödslat nog med år på att vara fet, nu är jag redo att starta mitt liv!